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高纖維食物

发表于 2015-07-28 09:07:01 | 南京 曼谷往返机票

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高纤维食物_百科

高纤维食物有益成分多,能有效预防癌症,高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病。吃高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物,还可以减肥,使我们的身体变得 …

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主題:食物的膳食纖維含量 (這一份資料,非常重要) 是不是應該改變飲食習慣?高纖食品更健康! 全麥土司 100克 3.2公克:白土司 100克 2.2公克 胚芽米 100克 2.2 ...

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7大高纖維食品 - hung22的日志 - 网易博客

上次更新日期: 2013-11-17 · 类别: 生活時尚 · 查看次数 271

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請問高纖維食物有哪些????謝謝 - Yahoo!奇摩知識+

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食物的膳食纖維含量 - 臺北醫學大學-保健營養學系

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管灌配方添加高膳食纖維對第2型糖尿病人的血糖 ...- 道客巴巴

糖尿病飲食常被建議需補充足夠的纖維和多選取高纖維的食物,以增加飽足感、延緩血糖的上升減少胰島素之分泌、調節血脂肪和血壓,以減少腦血管及 心血管 ...

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高纤维、低热量的型食物有哪些?请列出具体的 ...- 爱问知识人

最佳答案常见的膳食纤维食品(每100克食品中膳食纤维含量,单位为克): 紫菜29.1,海带27.1,扁豆19.3,红小豆17.8,黄豆17.1,燕麦粉9.3,荷兰芹5.8,卷心菜5.2,松蘑4.7,鲜香菇4.1,菠菜3.5,糙米3.4,竹笋3.2,菜花2.6,胡萝卜2.4,韭菜2.0,橘子1.9,香蕉1.7,油菜1.4,草莓1.3。 低热量食品(1) 鸡里肌肉、鸡肉…详情iask.sina.com.cn/b/11698290.html · 共 0 条回答 · 2008-02-01纤维质高的食物有哪些?_百度知道共 3 条回答 · 2005-10-28那些為粗纖維食物_有问必答_快速问医生共 1 条回答 · 2008-06-28去必应网典查看更多

升糖指数食物 - 豆瓣

但需留意一些經過精製磨坊的高纖維食物,因缺乏粗糙纖維已不能阻止酵素降解,所以跟低纖維食物的GI分別不大,例如麥方包及白方包的GI ...

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哪些食物是真正的高纤维蔬菜-搜狐健康

[作者简介]范志红,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。搜狐健康名博。[在线关注] >>点击查看作者的博客 [博文推荐] 爱上全麦馒头的 ...

health.sohu.com › 保健 › 健康饮食2012-7-16

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介紹食物纖維翻译此页介紹食物纖維食物纖維是什麼?食物纖維是一些植物元素,雖然它不會被人體直接吸收,卻是維持健康的一種要素。食物纖維大致可分為水溶性及非水溶性兩種:
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