自慰


簡介

  自慰,過去稱為手淫。不同的地區有不同的俚語稱呼,例如:打手槍、摞管、打飛機、打炮等(多用于描述男性的自慰,其中后兩者也常用來指性交。)因為自慰的方法有很多種,而且并不一定用手。因此,有些人就以為自慰的時候,沒有用手,所以就不是’手淫’,這是錯誤的看法。淫在中文為貶義詞,這是一種正常的性行為。所以正確,科學的稱呼應該是自慰。   自慰在男女不同年齡皆有。有些動物也有自慰的行為。自慰是從兒童期就存在的行為,多是由于無意識地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動時,因為摩擦使生殖器受到刺激并引起快感,一般并沒有性高潮。無論男女,到了青春期后,由于體內的生理變化,激素增加,由此產生性沖動和性欲。對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。可能在偶爾的機會,或者在和別人交談的時候,學會了自慰。古今中外,自慰現象是很普遍的。自己和自己做,永遠都是處子。和別人做了一次以后,就不在是處男或者處女了。   人渴了,要喝水;人餓了,要吃飯。正常的性欲是人類繁衍后代最基本的要求,是很正常的現象。人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚,一般要等待7~8年或更久。而這段時間的性需求往往最高,總要尋找機會解除積壓的性欲。因此,在這種情況下自慰是最方便安全的辦法。首先,自慰不會傳染任何性病,也不會涉及他人,或卷入感情糾葛,也不會造成性攻擊甚至性犯罪的發生。所以是一種合理的釋放性欲的模式,同時也能夠避免一部分因性問題而引起的道德問題和社會問題。   早在1931年,有位叫周調陽的心理學家,對北平(1949年以后改名為北京)幾所大學的男學生進行了詳細的調查,發現自慰是青年學生極常見的性活動,353例學生中,301例曾有自慰,占86%。周先生還推論,14%自述從無自慰者,他們的回答還不一定靠得住,或許怕難為情,或怕失面子或其它原因,而不敢或不肯回答有自慰行為。但是,即使86%這樣的數位,也已說明有自慰者是絕大多數。國內一組資料提示86%有自慰,發生自慰的年齡多數從12~16歲開始,平均年齡14歲,與開始有遺精的年齡吻合。因為自慰如同吃飯一樣,是很正常的事情。從來也沒有人說自己的吃飯史有多久,所以根本就沒有什么自慰史之說。顯然,說什么染上自慰的惡習,也是一種錯誤的說法。   類似某些宗教對自慰的偏見,中國古代對于自慰的偏見在當代中國仍然根深蒂固,很多人覺得不好意思,所以大都不愿意公開承認和談論這種性行為。

自慰過度的危害

  過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等,主要表現為:   (1)中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等。   (2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報或學習時間不長就頭暈腦脹,長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔,由于射精頻繁,可造成精液質量下降,性欲減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時不能射精,均可能影響生育。   中醫理論認為,手淫自慰和房勞過度,都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因,以致于出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難,以及腰酸腿軟、耳鳴脫發等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發生外陰炎、陰道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者造成神經衰弱和精神病。   由于遺傳和生活條件不同,個人體質和性功能有所差異,而在不同階段,手淫的影響也不相同:如青少年時手淫自慰,可使性腺工作失常,對正常發育不利;結婚前手淫自慰成習的男性和一個從沒有手淫的女性結婚,男子因婚前手淫自慰過多,腎精虛虧,腎水枯竭,陽氣衰微,性欲高潮早退,必不能使女方性欲獲得滿足,造成男方苦惱、追悔,女方不滿、猜忌,從而影響夫妻感情,甚至造成家庭破裂。   手淫自慰過度就需要防治。防治手淫關鍵在于:對手淫要正確對待,以預防為主,套用精神治療、心理疏導的方法,加強精神文明建設和性教育,使注意力向德智體三方面全面發展,克服思想過于集中。注意生活規律與生活調節,避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣,注意保持外陰清潔,經常清洗,除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動,減少對異性的敏感,避免早戀。   對犯有手淫自慰習慣的青少年,不宜嚴加指責,應幫助他們,建立信心與決心戒除手淫自慰,切不能用夸大、恐嚇的辦法,否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎癥,服用消炎藥等對癥治療,消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進行治療。

辯證施治

  針對治療因手淫引起的病癥,要通過辨證才能提供療效好的治療方藥。以下就根據不同癥狀表現進行論治:   一、心腎不交手淫自慰   患者由于長期染上手淫自慰惡習,腎精耗損,出現頭暈(自覺頭腦中空空洞洞),目眩(視物時眼睛感到疲勞),健忘(記憶力衰退),耳鳴(耳中有象蟬鳴之音或流水聲),尤其是在手淫后及第二天更加明顯;或者有心慌、恐懼、心跳不規則,睡眠中易驚醒,或難于入睡,或者夢見從高地墜下;或夢見與異性性交而遺精,嚴重的甚至看到異性、聽見異性聲音時便可以引起滑精;常有氣短,疲勞易乏力,在勞累或手淫后感到氣不夠用;或者有小腹隱痛、肚臍周圍感到空虛、氣逆。此癥由于長期手淫,腎精枯竭,引起心腎不交,陰陽失調。   治療應清心火,滋腎水。   二、腎陰虛手淫自慰   由于患者長期在思想上過分集中性的問題,因而出現手淫自慰;或因性的沖動頻繁而越陷越深,腎氣虛損、精液滑泄、射精極易發生,遺精加重;有的因經常的、持續的性沖動,反復的手淫自慰,造成遺精頻繁或無夢自遺,或者見異性、思念異性也造成遺精,或者會陰部、后尿道部位有下墜感;陰莖中痛,腰痛、排尿困難,小便余瀝或小便后尿道口有白色粘液或者膿液流出;或射精困難,或有血精等與慢性前列腺炎相似的癥狀。   治療宜固精補腎。   三、腎陽虛手淫自慰   由于患者長期反復手淫自慰,使陰莖頭部受到刺激而勃起射精,造成性功能障礙。這種手淫自慰所致的性刺激強度比正常的男女性生活還要嚴重,可以使性欲減退,甚至無性欲,即使有性沖動也是短暫而軟弱的;甚至在性交前就出現體外射精的早泄現象;或者出現陰莖無力勃起或勃起不堅、不久的陽痿癥狀;或者性交時無精液射出。   治療宜滋腎水,補腎陽。

如何正確評估自慰?

  對于一個身心健康的人來說,適度的自慰并無害處。婚后,自慰也是很正常的行為。在醫生指導下,自慰還可以治療某些性功能障礙,例如早泄、勃起困難、性冷淡,等。自慰是可以治療早泄的。如果每次自慰時間太短,養成習慣,可能會造成以后性交時間很短。所以自慰的時候,應該延長時間,起碼應該在10分鐘以上。在性交前,可先自慰,也可以防止早泄。自慰可以用來采集精液標本,以供臨床檢查。有些年輕,健康的男性也可以通過自慰,捐獻自己的精液給不孕的夫婦。   1991年6月,第十屆世界性科學大會在荷蘭的阿姆斯特丹召開,當荷蘭衛生、文化和社會部部長在大會開幕式上代表組委會莊嚴宣告:“自慰以前被認為是一種病態,但現在認為無害、甚至是健康的行為。如果某人有性問題,恰恰是那些不能自慰的人!”此時,來自58個國家的800多名性科學專家和學者報以熱烈的掌聲表示贊同。近10年來,美國、荷蘭等國的性學研究機構經過大量的實驗證明:自慰不會引起人體生理、心理的異常,也不會引起性功能障礙。相反,自慰已成為治療某些性功能障礙(如性冷淡、性高潮缺失、早泄、陽痿、陰道痙攣等)的有效手段。自慰的危害就在于對自慰誤解造成的恐懼。至此,在西方性文化中,關于自慰的種種錯誤看法得到糾正。

自慰有害嗎?

  自慰多發生于青春期青少年中,而且相當普遍。有人曾作過這方面調查,發現20歲以上的男子中有90%的人有過自慰。1986年,有人曾對上海市區幾所大學男生進行調查,在接受調查的353名學生中有310人曾有自慰現象,占85.3%。還有人對美國某大學女生2200人進行調查,發現有自慰行為者達50%以上。青春期少男少女的自慰是伴隨正常的性發育而產生的性活動。在這一時期,自慰只要是適度的,有節制的,可以認為是一種合理的解除性緊張的模式。性學家對有自慰行為者和無自慰行為者進行了大量的對比研究后證實:是否自慰與神經衰弱、躁狂抑郁癥、精神分裂癥、人格障礙、精神發育不全等精神疾患,以及胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發性高血壓、冠心病等心身疾病都無關聯。研究還表明,有無自慰現象,與日后的智慧型、成就、社會適應能力以及性功能等也無聯系。這說明自慰并不象有些人想象的那么可怕。   某些宗教,例如基督教對于自慰對人體有害的偏見和中國古代類似,但是西方的科學家和醫生都已經認識到自慰是無害的。在西方的科學和醫學報刊雜志,網站已經找不到有關自慰有害的文章了。 現在西方的基督教網站仍可以看到有關自慰有害的網頁。根據一些伊斯蘭教的教義,自慰也是禁止的。 在中國,也有網站(例如:戒邪淫網站)將人類正常的性欲,說成是邪淫。將普通人的正常的性幻想說成是骯臟的東西。繼續對青少年進行自慰有害的宣傳,利用佛教等企圖幫助青少年戒除正常的性欲的要求,對青少年的身心發展造成不必要的負擔和內疚,是非常沒有必要的。   在中國,很多人受了封建思想的洗腦,而且經常看到有些媒體有關自慰有害類似宗教般得宣傳,所以覺得自慰是很骯臟的事情,造成一種不必要的精神負擔而難以自拔,特別是一些人自慰以后,會產生內疚和自責心理,往往想要改正,可是自然的性欲是無法壓制的,在生理的自發沖動下又難以自制,多次反復,造成精神上不必要的壓力和損害。   人年輕的時候,激素很多,因此自慰的頻率也頻繁,是正常的。激素的分泌是由大腦自動控制,自慰與否都不會改變激素的分泌。自慰不會影響身體發育。個人發育由基因和后天營養決定,發育的時間也不同,什么時候開始自慰,都沒有問題。自慰更不會影響智商等等。 精子是由睪丸產生,精子的質量和數量由基因決定的,和自慰無關。自慰也不會影響日后的性生活,相反還會對以后的性生活有幫助。因為自慰能夠幫助每個人了解自己的身體,是非常正常和健康的事情。   有些人有心臟病,會在性交的時候突然死亡。卻從來也沒有人因為自慰,而突然死亡的。可見,性交的能量消耗遠在自慰之上,就如同賽跑和走路一樣。性交的時候,還會接觸到對方的體液,很容易就傳染到各種性病,包括艾滋病。相反,自慰卻不會得任何性病。   自慰本身是無害的。也不會造成疾病。很多人生病,是自己沒有注意個人衛生而得,卻推卸給自慰。因此,保持良好的個人衛生是防止一切疾病的根本所在。適度自慰不僅無害,反有一定益處,對于解除性緊張、放松自己、緩解心理壓力有所幫助。   但是如果在自慰的時候,不當得使用日常物品或者性工具,對生殖器、性欲喚起就可能造成傷害。有些男性將日常用品插入陰莖,可能會滑落進尿道,造成傷害。女性自慰,如果將不當的物品放入體內,也可能造成傷害。有些人的自慰模式不正常,造成窒息死亡也有發生。如果對生殖器施加強烈刺激,如用力過大等。容易對生殖器官造成傷害,同時提高性興奮的強度,以后正常性交就有可能無法得到性滿足等。有些人有戀物癖等癖好,自慰比較容易達到性高潮,性交的時候卻會有困難。也有些青少年心理和生理上還沒有發育成熟,卻錯誤得認為自慰有害,所以很早就開始和別人發生性關系,結果感染性病,對自己的身心造成不必要的傷害。

自慰與遺精恐怖

  文獻上有關自慰與遺精的心理恐怖俯拾皆是。遺精恐怖的一個重要原因是"精子崇拜",認為精子是人類的精髓。醫學科學家確信,絕大多數自慰和遺精都是正常的性行為、性生理現象,對自慰與遺精的恐懼就不能算作正常的心理現象。   古代和當代還有些性愚昧者常說自慰會“抽干骨髓”、“元氣大傷”、“雙目失明”、“精神失常”等等。為了杜絕自慰,大力宣揚“御而不泄”、“還精補腦”。《圣經》和醫學經典上同樣連篇累續特別強調自慰和精神病的因果聯系。法國著名醫學家蕭索于1767年寫成《論自慰所引起的種種障礙》一書,相信自慰會造成精神分裂。解放前我國醫學書刊上充斥有遺精有損健康的偽宣傳,大街小巷都貼有防治遺精的靈丹妙方。醫書上將夢遺說成是“最可怕的疾病”,可造成“陽痿”、“癲癇”、“精神病”等。我國在50年代出版的精神病學書刊資料上寫到,自慰可成為神經質和精神病的早期癥狀。許多國家的醫生們對自慰的誤解迄今未戒除。   波蘭的性學家在80年代對大學生作過一次調查,發現43%的男大學生對遺精感到疑慮、苦惱,僅20%認為完全是一種正常現象,其余的對此仍保留有部分模糊認識。1981年在耶路撒冷召開第五屆世界性科學大會上有兩位印度醫生介紹,印度有90%的醫生仍認為“自慰有害”。“98%的大學生也這樣認為”;而80%的醫生認為“為了生命有活力應該儲留精液”,96%的大學生也相信儲留精液有好處。由于對自慰不正確的了解,一些青年惶惶不安,終于患上了神經癥、憂郁癥,直至個別人為此想去自殺。現在網上還可以經常看到類似的帖子。   現今性科學家斷然否定了“自慰有害”的謬論,認為自慰的所謂罪過,即使存在,也是因為那些荒唐的“自慰有害”的可怕宣傳的結果,較為代表性的觀點見于幾年前出版的《美國精神病手冊》,該書寫道:“自慰是標準的性行為的一種。之所以成為問題僅僅是因為在自慰的時候伴有一種犯罪的感覺和內心的焦慮,愈來愈多的性科學家相信,自慰恐怖是人為的,自慰與精神病的聯系純屬子虛烏有,定要掛上鉤的話,只能是把自慰恐怖列入精神恐怖癥的一種。”

自慰有害的謬論與宗教信仰

  中國古代對于性這個問題都是很避諱的,認為性是骯臟的東西,所以很少談論。中文中,“自慰”被冠上“手淫”、“自瀆”的字眼。淫、瀆都為貶義詞。顯然這種行為自古到今都被認為是“骯臟”的東西。既然是骯臟的東西,那么做了自然是“有害的”。所以就有所謂自慰有害的言論產生。望文生義,更加深許多男女的罪惡感。敗腎、腎虧、早泄、陽痿更是經常與之相提并論。實際上,性是一個不斷學習的過程,而“自慰”就是在這過程中,發展出來的行為。到目前為止,并沒有醫學上的證據可證明自慰會對健康和生育有傷害。倒是會造成許多人心理上有罪惡感。或將學習上的困難、人際關系上的障礙等歸諸于自慰。   有些伊斯蘭教的教派是完全禁止自慰的。有些基督教的教派認為,自慰往往包括性幻想,因此認為自慰是一種罪惡。以前的歐洲人認為,自慰會造成失明,手掌長毛,精神疾病等。在法國,據說自慰會造成失聰。   現代科學已經證明自慰是無害的,為什么還會有人堅信所謂的自慰有害論呢?這和他們的文化程度也有關系。對于這些人來說,這種謬論已經變成一種堅定的宗教信仰。即使有再多的科學證據,他們也會拒絕接受。就如同很多基督徒在科學事實面前,仍然拒絕接受進化論的事實,他們依然堅信上帝造人的傳說。對于那些相信自慰有害的人來說,自慰有害就是“科學真理”,其他一切自慰無害的言論都是“偽科學”。而且對于這些人來說,如果否定了他們多年來堅信的理論,等于否定了他們自己,這也是他們必須跨越的心理障礙,所以要他們承認科學事實是很困難的。   在很多宗教中,他們為了證明他們宗教的正確和真實,經常就會把很多自然現象說成是什么神靈現身等等。相信大家都聽說過,所謂的上帝現身,觀音菩薩現身等等的故事,傳說。對于那些迷信所謂自慰有害的人來說,他們也一樣。他們的那些網站也沒有什么科學資料。只要有人說他們因為自慰得病,他們也不會去核查,或者調查研究,馬上就發表。對于這些迷信的人來說,你得病得的越重,他們就越喜歡。因為你證明自慰是有害。事實上,他們那些網站所謂的因為自慰而得病的人,都是自己說說的,完全沒有科學根據。就如同女人懷孕一樣,她可以說是張三的孩子,她也可以說是李四的孩子。只有做了分析以后,我們才可以相信到底孩子是誰的。那些所謂的因為自慰而造成的生理,心理疾病的“親身經歷”,也是一樣的道理。造成疾病的原因有很多,并不能因為本人說說,我們就可以相信。必須要經過嚴格得科學分析,才能得出致病的原因。   對于那些迷信自慰有害的人,有些人本身文化程度就不高,所以他們也不知道如何進行邏輯思考,做科學分析,他們是全盤接受洗腦。被洗腦以后,還到處繼續散布封建迷信。完全喪失了獨立思考的能力。如果因為個人信仰的問題,要強行壓抑自己正常的性欲,企圖戒除自慰,那是個人選擇。但是,自慰本身是無害的。

關于手淫自慰與前列腺炎的關系

手淫自慰會造成前列腺炎的觀點

  手淫是可能造成慢性前列腺炎的原因之一,雖然具體作用機制仍須深入研究,但是臨床案例證實,手淫與前列腺炎的確關系是緊密的,不可不防,良好的工作生活習慣,健康的心理可以預防慢性前列腺炎的發生。   根據一項研究對2005年6月-2008年5月在西北各省泌尿外科門診確診的943例慢性前列腺炎患者進行相關問卷調查,同時選擇同期內在同一門診就診或陪同就診的健康人群作為對照組,進行病例對照研究。經單因素及多因素logistic回歸分析,最終選入模型的可能相關危險因素有8個,分別是泌尿系統 感染( OR =6.301, P <0.001)、頻繁手淫( OR =5.334, P <0.001)、寒冷氣候( OR =4.609, P =0.001)、前列腺肥大( OR =4.145, P < 0.001)、心理壓力( OR =3.072, P =0.005)、高海拔( OR =2.109, P =0.017)、運動量減少( OR =1.533, P =0.023)及酗酒( OR =1.503, P = 0.019)。 結論得出慢性前列腺炎的發生發展與環境因素、生活習慣、心理因素及泌尿生殖系統病變等多種因素相關,對于這些因素的具體作用機制仍須深入研究。   尤其對于青少年來說判斷能力意志力相對較差,外面的色情引導人縱欲的信息卻很泛濫,因此,在青少年時期注意預防前列腺炎,重點要戒除手淫。家長應耐心地給孩子講解手淫的害處,并經常進行監督。因此,提醒家長,如果不想讓你的孩子過早地患上前列腺炎,一定要及時發現,阻止孩子的手淫行為。成人也絕對不可以沉迷色情手淫中,否則很可能因此健康受損。

手淫自慰不會造成前列腺炎的觀點

  英國《國際泌尿學期刊》報道,(British Journal of Urology International 92卷, 211頁)澳大利亞維多利亞癌癥中心專家研究發現,前列腺癌每年會造成50萬名男性死亡。最簡單的預防措施就是自慰。男性在20歲至50歲之間射精的次數越多,患上前列腺癌的幾率就越低。這個研究持續了4年,目前仍在研究中,對1079名前列腺癌患者和1259名健康男性進行了調查,結果證明,男性在20多歲時每天自慰或性交一次,患上前列腺癌的幾率會降低1/3。   該研究小組負責人賈爾斯指出:“男性到了50多歲當然不可能經常這樣做。不過,在年紀變大,性生活越來越少的情況下,適度自慰一次是值得提倡的。”他同時還分析說,長期積蓄體內的精液可能對前列腺通路內的細胞有致癌作用。如果不經常定期排出,精液就可能成為他們的健康殺手。因為精液是一種含有多種化學物質的烈性液體,濃縮600倍才會致癌,所以只有那些長期不過性生活的人,患前列腺癌的幾率才會大大增加。   2004年,美國國家癌癥研究院(National Cancer Institute)的研究所得出的結論,與墨爾本維多利亞癌癥協會在2003年7月公布的一項自慰與前列腺癌關系的研究結果不謀而合。澳大利亞的流行病學家格雷厄姆·圣依萊斯主持,在針對1079名前列腺癌患者和1259名健康男士進行調查后,研究人員發現,在20多歲時每周射精5次以上的男性,患前列腺癌的幾率降低了三分之一;一星期自慰大于或等于5次的男性在70歲之前患前列腺癌的幾率比不這樣做的男士們要少34%。

自慰不會造成男性早泄和陽痿

  有些男性青年經常在網上問,因為自慰時間短,所以有早泄的問題,怎么解決?如果光自慰,是不可能有早泄的!早泄的問題必須發生在性交的時候。所以說自慰就有早泄,就如同女人懷疑自己得了睪丸癌一樣可笑。   相反,自慰是可以治療早泄的。很多人將二者關系顛倒了。如果每次自慰時間很短,養成習慣,以后條件反射,性交的時間也可能很短。一般自慰的時間可以保持在15分鐘左右。在要射精的時候,立刻停止。等那種感覺過去了以后,可以繼續。反復多次,就可以學會控制時間了。這對以后的性生活也有幫助。如果男方很短時間就高潮,對方是不會有快感的。在性交前,也可先自慰一次,就可以防止早泄。這個道理很簡單,就如同在吃飯前,先吃點零食,就不會在吃飯的時候狼吞虎咽了。   和早泄一樣,陽痿必須發生在性交的時候。很多早泄,陽痿的問題并非是器質性的問題,而是心理問題。一個是自己做,一個是和別人做,最后結果都是射精。同意的邏輯,如果因為自慰會造成陽痿,為什么那些有性交的男人卻不會有這樣的問題呢?從來也沒有人建議男性不要性交,因為性交可能造成陽痿的說法。而且,是不是所有停止自慰的男性就再也不會有早泄和陽痿的問題了呢?顯然不是。一個男性如果從來也沒有自慰過,照樣可能發生早泄和陽痿的問題。   那些說因為自慰而造成早泄和陽痿的人,是因為他們對自慰有不正確的認識和偏見。和前列腺的問題一樣,除了中國大陸有這樣的說法,是否其他國家也有如此類似的說法?大家聽說過嗎?同樣的行為,絕對不可能只會在中國大陸的男性中造成問題。

自慰,射精及精液

  中文射精這個辭彙有點誤導。有些男性望文生義,以為射精每次都必須是如同射箭一樣射出來的。有些人因為自慰的時候,精液不是射出來,以為自己因為自慰出問題了,因此而煩惱。其實不然。射精不是做表演。如同跑步一樣,有些人天生就是長跑健將,有些人是短跑的好手,有些人再怎么訓練,也不會成為冠軍。所以說,精液有時是射出,有時是自然流出,都無關緊要。因為精液的唯一的功能,就是通過精液中的精子和女性的卵子結合,得以繁衍后代。   科學證明,精液并不是什么男性的精華。有些人喜歡危言聳聽,說什么精液裡面含有大量鋅,所以自慰過多對造成身體缺鋅。事實是,鋅在人體內,本來就是微量元素,只占人體總重量的百萬分之三十三。14歲以上的男性每日鋅的攝取量只需 0.011 克。從精液流出的鋅是更加少之又少。而且,在全世界的范圍呢,也從來沒有聽說哪位男性因為自慰,或者性交過多,而造成鋅缺乏癥的。有些男性因為自慰以后,發現自己的精液顏色有問題,或者因為精液不會液化等等,而非常苦惱。因為對于普通健康男性來說,如果沒有不潔的性行為,或者性病,精液是什么顏色,形狀,根本是無關緊要的。而且,男性疾病不是簡單得從表面檢查精液,就可以診斷出來的。尤其是單身男性,如果連對象也沒有,根本就沒有必要擔心自己的精液問題,完全就是庸人自擾。自慰是絕對不會影響精液質量。有些男性因為先天基因有問題,精子質量差,或者數量很少。他們就不得不通過自慰收集精液,然后由醫生選擇最佳的精子進行體外受精。

自慰與女性

  在過去古早封閉的社會裡,女性「自慰」被視為淫蕩的行為,很多女人誤以為「自摸」會有罪惡感。過去父權社會裡女性不但心理受到壓抑,連帶的性也是處于被動,往往是為了滿足男人而沒有自己的快樂,即使要快樂也必須等待男人來給予;但人與生俱來就有性渴望,所謂「食色,性也!」 當女人面對漫漫長夜,無法從男人那兒得到滿足時,自慰則是既安全又健康的「性福」秘方。隨著社會風氣的開放,性知識的進步,愈來愈多女性瞭解到,除了男人之外,其實「性福」也可靠自己。還有人表示,與男人虛耗一夜半點快感也沒,按摩棒比男人好。有些男性以為只有男人才會自慰。其實不然,女性自慰是很正常的事情。很多人對女性自慰有偏見。說什么自慰可能造成女性性冷淡,事實卻恰恰相反。正因為女性有正常的性欲,所以她們才會有自慰的行為。有性冷淡的女性,連性欲都沒有,怎么可能有自慰的欲望呢?女性通過自慰可以找到達到性高潮的最佳途徑,對夫妻性福有百利而無一害。   有人說,女性不應該自慰,因為女性自慰會造成陰部顏色變黑等。顯然是一種無知的謬論。因為人從出生開始,就不斷老化。人的生殖器官也是這樣。自慰與否,生殖器官的顏色都會有變化。8歲和80歲的人全身的皮膚顏色都是不同的。而且,白人女性也自慰,難道說他們自慰以后,陰部就會變黑嗎?顯然是不可能的。年輕女性隨著身體的發育也會開始對性產生興趣,所以就自然而然得有自慰的行為。是很正常的。自慰的方法有很多。處女自慰的時候,如果將日常用品,食物,或者成人玩具插入陰道,就可能造成處女膜破裂。同時,她們的身體也在不斷發育,因此就有些女性認為因為自慰,所以影響乳房發育,陰部的形狀,顏色等等的錯誤看法。這和那些男性因為自慰而覺得自己的陰莖變形的看法是雷同的。她們身體的發育和形狀是由基因和后天營養等決定,與自慰是無關的。自慰本身是不會造成身體變形的。   還有些人說什么“生殖器對手指感覺的長期依賴,產生了對異性生殖器的陌生感或排斥感,甚至發生臨床抵制”。完全是胡說八道。人正因為有性欲,所以才會有自慰的行為。無論是同性戀,還是異性戀,性欲都是一直存在的,絕對不可能因為自慰而對別人的生殖器產生排斥感,除非那些人的心理本身就不正常。   另外,自慰對于女性健康也有幫助。目前分隔臺海兩岸的夫妻愈來愈多,分偶夫妻若因為長時間性欲無法舒解,在女性方面可能會因靜脈充血,造成「慢性骨盆腔充血癥候群」,這類疾病會有慢性下腹痛、站得愈久愈痛的癥狀,躺下來后情況會改變。這種癥候群常發生在長期不能滿足性欲者的身上,而女性適度的自慰將可解決這種骨盆腔充血現象。   不育的原因有很多,和女性的基因,身體內部結構,激素分泌情況有關。需要指出的是女性的尿道比較短,所以女性比男性更加容易得尿道疾病。如果沒有搞好個人衛生,內褲不干凈,自慰的時候,自己的手不干凈等等,就容易造成疾病。不能因為有些人吃飯以后拉肚子,就總結說大家都不應該吃飯,因為吃飯會造成拉肚子。同意的道理,一般女性正常的自慰行為是不會造成不孕。所以說那些所謂女性自慰會造成不育完全是危言聳聽,牽強附會。月經失調的原因也很多,和體內的激素分泌也有關系。在一般情況下,自慰行為是不會造成月經失調的。

自慰與性生活

  自慰可以說是性生活的實習,對男女掌握性技巧,提高性愛滿意度都是有好處的。男性通過自慰,可以延長性愛時間。女性通過自慰可以找到達到性高潮的最佳途徑,對夫妻性福有百利而無一害。結婚以后,因為對方身體不適,暫時分居,女方懷孕,夫妻間的需求差異,等,自慰也是很普通的現象。   有些人說,“很多人都是年輕時自慰造成婚后有問題”,這樣的看法是完全不正確的。人在年輕的時候,精力旺盛,性欲也很強烈,所以會有自慰的行為。在結婚以后,隨著年齡的增加,生活和工作的壓力,身體也在不斷衰老。性生活當然會隨著年齡的增加,而產生變化。和自慰是完全沒有關系的。很簡單的道理,哪怕一個人從來也沒有自慰過,他在30歲時候的性生活質量,鐵定比他在60歲時候的性生活感覺要好很多。正如前面所說,很多人因為聽信了所謂自慰有害的謬論,因此將一切問題都推卸給自慰。到現在,還是有人在大量宣揚那些所謂的自慰有害的錯誤言論,造成很多人惶惶不可終日。   自慰可以用來治療某些性功能障礙,如性欲抑制、性高潮障礙、早泄、陽痿和陰道痙攣的措施之一。研究表明,女性婚前是否自慰與其婚后能否達到性高潮顯著相關。婚前感受到自慰高潮的女性,婚后很容易達到性高潮,這是因為她通過自慰學會了自我刺激的有效手段,并把它帶到婚后性生活之中,這對于融洽夫妻關系是十分重要的。

自慰不會感染性病

  性病的傳播是因為接觸到對方帶有病毒的體液,尤其是精液和血液。這也是為什么性交的時候,建議帶避孕套的原因。自慰是絕對不可能感染性病的。相反,在網路上,經常看到有人誤信自慰有害健康,所以自己或者鼓勵別人隨便發生性關系,反而感染性病,得不償失。如果大家都自慰,而沒有性交,那么性病就不會有傳播的機會了。當然這是不可能的事情。

自慰不會影響生育

  有些男性如果在特定的工作環境下,例如,經常在有放射線的環境中工作,精子可能會受到傷害。對于在普通環境生活的男性,他們的精子的數量和質量基本由睪丸和先天的基因決定。而且,男性的精液如同人的唾液一樣,身體是在不斷生產的。這也就是為什么有些男性過了60歲以后,還可以使女人懷孕的原因。所以說,精液是絕對不可能因為自慰而全部消耗光的。何況,古代的太監睪丸被割去,連一個精子都不會產生。有些太監卻很長壽。所以說,古代小說中所謂的"精盡人亡"的說法,是完全沒有科學根據的。而且,有些男性因為自己基因不好,他們就必須通過自慰,來獲得精液。然后由醫生選出最佳的精子,進行體外受精。   有些人因為吃了不潔的食品,造成生病。我們就不能總結說,吃飯有害人體健康,應該戒除吃飯。自慰也是一樣的道理。保持良好的個人衛生,就是防止疾病的關鍵。自慰是不會造成女人不育的。有些女性因為隨便發生性關系,而不得不進行墮胎手術,或者因為有不潔的性行為等,都可能造成終身不孕。   女性未出生前,卵巢中就已有數百萬個卵母細胞。無論女性是否有自慰行為,包括尼姑和修女,成年以后,一般女性一個月都會從卵巢中排出一個卵子。在此期間,如果有一個精子進入卵子,女人就會懷孕。 如果沒有懷孕,過幾天,卵子就會自然死亡,然后就會發生月經。所以說自慰是不可能影響生育能力的。網上有文章散布謬論,說女性自慰會造成不育,寫道:"近年來少女自慰的發生率呈明顯上升的趨勢,這與一些自慰無害的宣傳有一定關系、也與社會風氣趨于開放且許多媒體中性出現過多有關。" 事實并非如此,自從有人類出現,自慰的行為如同吃飯喝水一樣就已經存在。以前的女性同樣有自慰的行為,但是她們一般都羞于承認。只不過,現在因為科學發達,人們對于性這個問題的認識逐漸有了正確的認識。所以產生誤解,以為現在有自慰行為的女性逐漸增多。還寫道:"更多的女子會用手指進行自慰,手指因接觸多種物品難免帶有許多病菌,尤其是指甲縫中藏垢帶菌,后患無窮。" 有點邏輯的人就應該思考了,如果女性的手指都有那么多所謂的"病菌"。那么女性和男性一起做的時候,男性的器官又沒有經過殺菌處理,上面會有比自己的手指多千百倍的病菌啊,全天下的女人不都要生病死光了嗎?何況,如果女人的手指上真得有那么多的病菌,那么女性用她們的手觸摸男性的器官,男性鐵定也會被病菌傳染,因此得病。文中還寫道:"自慰造成的心理障礙,也可造成不育。" 事實是,女性每個月排卵子的過程,是不由自己的大腦控制的。女性是否自慰,是否有心理障礙,只要有一個精子進入卵子,該女子就會懷孕。

自慰的年齡和次數

  有些人問,什么時候開始自慰是正常的?需要指出的是,自慰不是造成早熟的原因。隨著社會發展,很多地區的青少年進入青春期的年齡都開始降低,因此他們的性欲也會隨著身體發育而開始萌發。什么時候自慰是正常的,要看個人的身體發育,是否早熟。是沒有特定的年齡限制。   也有人問,什么是正常的自慰次數?有些人說什么每個星期若干次才正常,超過就過度,那是完全沒有道理的。就如同每個人的食欲不同,性欲也會不同。有些人身體健康,所以性欲也比較強烈,自慰頻率就會比較多。有些人因為工作,學習的原因,比較忙,所以自慰次數比較少。人在不斷衰老,性欲也會隨著年齡的增加,相對降低,自慰頻率也會降低。所以,根本沒有什么特定的年齡,不可以超過特定的自慰次數之說。

什么是自慰過度?

  本詞條不是建議大家無節制地自慰,什么事情過度,都有害。暴食暴飲會造成消化不良、運動過度會使肌肉勞損。喝少量的紅葡萄酒對身體有好處,喝多了也會傷害肝臟。人參吃多了,也會出問題。那些散布謬論的人,怎么沒有說鍛煉身體有害健康;或者說叫大家戒除吃飯,因為會生病呢?所以說,再好的東西超過了極端,都會對身體有害。對于普通人來說,根本就沒有必要擔心所謂自慰過度會傷害身體的謬論。人有正常的性欲,性欲和食欲一樣,吃飯吃飽了就不會再吃,性欲滿足了也就沒有自慰的念頭。尤其是男性,陰莖在射精以后,是不可能很快就勃起的。既然連勃起都不可能,那么又怎么可能自慰過度呢?   普通男女不是工作,就是讀書。根本就不可能有很多時間,沉迷在自慰中。除非心理或者大腦有問題,性格內向,沒有社交活動,控制不住自己等等。所以說,所謂自慰過度就會造成身體傷害的謬論,都只會在極端的情況下才會產生。對于普通人來說,根本就不存在自慰過度的問題。   所謂“病理自慰”,僅見于極少數人,他們或者是無法控制,以至于不計場合,有傷風化,或者是沉溺其中,不能自拔,影響正常生活和活動。這類情況,才需要矯正。如果自己的日常生活節奏因為經常自慰而發生改變,沉迷于自慰,而耽擱了學業和工作,或者沉迷于太多的性幻想之中等等,這就是自慰過度了。尤其是處于性發育期的青少年心理狀態不穩定,要提高自我控制和自我約束的能力。例如:不是每個喝酒的人都會變成酒鬼。所以說,自慰不是真正的原因,真正的原因是因為自己的心理不健康,所以才會有自慰過度的行為。但是,完全沒有必要,也不可能完全戒除自慰的行為。人的性欲是很正常,健康的事情。除非是和尚、尼姑或者太監。

如何減少自慰過度

  對自慰首先要有正確的看法,用心理疏導的方法。注意生活規律與生活調節,避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,睡眠時被褥不要過暖過重。養成良好的衛生習慣,注意保持外陰清潔,經常清洗。經常參加社交活動。   對青少年進行性心理和性生理衛生的教育,使他們掌握有關性的基本知識,排除對自慰有害的錯誤認識,能夠正確地處理性緊張與性沖動。對于過度自慰的人:   1將注意力集中在學習和工作上,也可以通過運動的模式消耗能量。   2培養良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業余生活將過于旺盛的性能量化解掉。   3減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視,控制意淫。   4對過度自慰的危害要有正確的認識,把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來。   5 要戒掉一定要下定決心,堅定不移。