眼睛


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  1. 1.人體器官
  2. 2.流沙河創作詩歌
  3. 3.電影《大玩家》主題歌
  4. 4.納博科夫小說《眼睛》(The Eye)1930
  5. 5.王力宏歌曲《眼睛》
  6. 6.霍思燕歌曲《眼睛》

1.人體器官

眼(又稱眼睛,目)是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環境的明暗,更復雜的眼睛結構可以提供視覺。復眼通常在節肢動物(例如昆蟲)中發現,通常有很多簡單的小眼面組成,并產生一個影像(不是通常想象的多影像)。在很多脊椎動物和一些軟體動物中,眼睛通過把光投射到對光敏感的視網膜成像,在那裡,光線被接受并轉化成信號并通過視神經傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的,當中充滿透明的凝膠狀的物質,有一個聚焦用的晶狀體,通常還有一個可以控制進入眼睛光線多少的虹膜。

簡介

  眼睛是人和動物的視覺器官,由眼球和眼的附屬器官組成,主要部分是眼球。   眼睛結構圖人眼是望遠鏡放大倍數的基準,就是說放大倍數是1,口徑就是人眼瞳孔的大小,它隨著光照強度的變化而變化,一般在2到7毫米之間波動。   眼睛是人類感觀中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛取得的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,再將這些視覺、形象轉變成神經信號,傳送給大腦。由于視覺對人如此重要,所以每個人每隔一兩年都應檢查一次視力。

眼睛漂亮的要素

  “東方眼形” (oriental eyes)指的是中國(包括臺灣地區和內地)、日本、韓國等屬于蒙古系人種的共同眼部特征:眼部平坦、眼皮浮腫、雙眼皮不明顯、雙眼皮狹窄或是內雙、眼裂細小、言行略為往外上方傾斜、內眼角常被內眥覆蓋、內眼角不明顯,整體看起來缺乏立體感。怎樣來改善這些缺陷呢?   1.眼睛變大:日常生活中大家會采用貼雙眼皮貼,畫眼線,涂睫毛膏等方法使眼睛看上去更大更有魅力。然而化妝總會花費一部分時間,最重要的是大部分化妝品都會傷害皮膚和眼睛。因而,雙眼皮手術得到了想改變單眼皮或者內雙眼睛的美女們親睞,通過雙眼皮手術使得眼睛增大,而且雙眼皮后睫毛也會向上翹喔。雙眼皮手術方法分為切開法和埋線法,手術者可以按照自己喜歡選擇。   2.眼線清楚:有的人眼線紋路不清晰,甚至因某些原因眼線損壞,使得眼睛看上去毫無神采,嚴重影響到了眼睛的美麗。同樣大家通過每天上妝彌補這些缺陷,但是上妝后也就要卸妝,如果不想如此麻煩的話,建議可以去做個紋眼線手術。   3.眼皮緊致:緊張節奏的現代生活,使得很多女性年紀不到,眼皮就開始松弛,這也是影響眼睛的一個重大因素。眼皮松弛會破壞眼睛的形狀,嚴重的形成了三角眼。日常保養主要是涂抹眼部保濕霜,增加眼部肌膚的水分和彈力,延緩眼尾紋提早出現。眼皮松弛也可通過整形手術治療,包含手術模式和注射方法。此外,在進行切開法雙眼皮手術的時候就會做到眼皮松弛去除。   4.睫毛往上翹:長長翹翹的眼睫毛給人洋娃娃的感覺,而且睫毛也是化妝中重要的一部分,可見睫毛對眼睛修飾的重要性。日常生活大家選擇貼加睫毛,化妝等來增加睫毛的卷翹濃密感。其實切開法雙眼皮手術在瞼板上形成疤痕粘連,讓向下挫的睫毛向上翹一些,睫毛上翹75度,眼裂適度開大,有神采,給你的感覺很有精神,五官的協調立體感就增強了。   如果不是萬不得已,只為眼睛美麗而選擇眼部美容手術是不明智的做法。因為眼睛是人體重要而脆弱的器官,眼皮是人體最薄的皮膚,所以即使在選擇眼部護理化妝品的時候也一定要選擇不含對人體有害的弱酸性、不含礦物油的護理品。經常去美容院做護理和美容的女士可能會發現,自己的皮膚逐漸的會很嫩、很敏感,而且出現紅血絲。其實這種情況是因為美容多次護理之后,您的皮膚變薄了,變脆弱了。大多數的美容院使用的面部產品和眼睛護理品都是普通的較廉價的產品,所以出現上述情況就可想而知了。

器官部位

  人的眼睛近似球形,位于眼眶內。正常成年人其前后徑平均為24mm,垂直徑平均23mm。最前端突出于眶外12~14mm,受眼瞼保護。眼球包括眼球壁、眼內腔和內容物、神經、血管等組織。

器官結構

  眼球壁主要分為外、中、內三層。外層由角膜、鞏膜組成。前1/6為透明的角膜,其余5/6為白色的鞏膜,俗稱“眼白”。眼球外層起維持眼球形狀和保護眼內組織的作用。角膜是接收信息的最前哨入口。角膜是眼球前部的透明部分,光線經此射入眼球。角膜稍呈橢圓形,略向前突。橫徑為11.5~12mm,垂直徑約10.5~11mm。周邊厚約1mm,中央為0.6mm。角膜前的一層淚液膜有防止角膜干燥、保持角膜平滑和光學特徵的作用。角膜含豐富的神經,感覺敏銳。因此角膜除了是光線進入眼內和折射成像的主要結構外,也起保護作用,并是測定人體知覺的重要部位。鞏膜為致密的膠原纖維結構,不透明,呈乳白色,質地堅韌。中層又稱葡萄膜,色素膜,具有豐富的色素和血管,包括虹膜、睫狀體和脈絡膜三部分。虹膜:呈環圓形,在葡萄膜的最前部分,位于晶體前,有輻射狀皺褶稱紋理,表面含不平的隱窩。不同種族人的虹膜顏色不同。中央有一2.5~4mm的圓孔,稱瞳孔。睫狀體前接虹膜根部,后接脈絡膜,外側為鞏膜,內側則通過懸韌帶與晶體赤道部相連。脈絡膜位于鞏膜和視網膜之間。脈絡膜的血迴圈營養視網膜外層,其含有的豐富色素起遮光暗房作用。內層為視網膜,是一層透明的膜,也是視覺形成的神經信息傳遞的第一站。具有很精細的網路結構及豐富的代謝和生理功能。視網膜的視軸正對終點為黃斑中心凹。黃斑區是視網膜上視覺最敏銳的特殊區域,直徑約1~3mm,其中央為一小凹,即中心凹。黃斑鼻側約3mm處有一直徑為1.5mm的淡紅色區,為視盤,亦稱視乳頭,是視網膜上視覺纖維匯集向視覺中樞傳遞的出眼球部位,無感光細胞,故視野上呈現為固有的暗區,稱生理盲點。   眼內腔和內容物   眼內腔包括前房、后房和玻璃體腔。眼內容物包括房水、晶狀體和玻璃體。三者均透明,與角膜一起共稱為屈光介質。   房水由睫狀突產生,有營養角膜、晶體及玻璃體,維持眼壓的作用。晶狀體為富有彈性的透明體,形如雙凸透鏡,位于虹膜、瞳孔之后、玻璃體之前。玻璃體為透明的膠質體,充滿眼球后4/5的空腔內。主要成分為水。玻璃體有屈光作用,也起支撐視網膜的作用。   視神經、視路   視神經是中樞神經系統的一部分。視網膜所得到的視覺信息,經視神經傳送到大腦。視路是指從視網膜接受視信息到大腦視皮層形成視覺的整個神經沖動傳遞的徑路。   眼副器   眼副器包括眼瞼、結膜、淚器、眼球外肌和眶脂體與眶筋膜。   眼瞼分上瞼和下瞼,居眼眶前口,覆蓋眼球前面。上瞼以眉為界,下瞼與顏面皮膚相連。上下瞼間的裂隙稱瞼裂。兩瞼相聯接處,分別稱為內眥及外眥。內眥處有肉狀隆起稱為淚阜。上下瞼緣的內側各有一有孔的乳頭狀突起,稱淚點,為淚小管的開口。生理功能:主要功能是保護眼球,由于經常瞬目,故可使淚液潤濕眼球表面,使角膜保持光澤,并可清潔結膜囊內灰塵及細菌。   結膜是一層薄而透明的粘膜,覆蓋在眼瞼后面和眼球前面。按解剖部位可分為瞼結膜、球結膜和穹隆結膜三部分。由結膜形成的囊狀間隙稱為結膜囊。   淚器包括分泌淚液的淚腺和排泄淚液的淚道。淚道包括:淚點、淚小管、淚囊、鼻淚管。   眼外肌共有6條,使眼球運動。4條直肌是:上直肌、下直肌、內直肌和外直肌。2條斜肌是:上斜肌和下斜肌。上提上瞼:上瞼提肌和Müler肌。   眼眶是由額骨、蝶骨、篩骨、腭骨、淚骨、上頜骨和顴骨7塊顱骨構成,呈稍向內,向上傾斜,四邊錐形的骨窩,其口向前,尖朝后,有上下內外四壁。成人眶深4~5cm。眶內除眼球、眼外肌、血管、神經、淚腺和筋膜外,各組織之間充滿脂肪,起軟墊作用。

明視距離

  近視眼的明視距離一般為10厘米,(明視距離指人眼看書時間長而不疲勞的距離),正視眼的明視距離為25厘米,人眼在這一距離看書不易疲勞。

成像

  眼睛通過調節晶狀體的彎曲程度(屈光)來改變晶狀體焦距獲得倒立的、縮小的實像。眼睛所能看到的最遠的點叫遠點,正視眼所能看到的遠點在極遠處;眼睛所能看到的最近的點叫近點,正常眼睛的近點在距離眼睛約10厘米處。眼睛長時間用眼可發生眼疲勞現象,眼疲勞的癥狀表現為:眼睛發脹、頭疼、眼花,眼睛酸澀、眼睛發干等。

人類的“眼睛”是進化了的“復眼”

  ●一直以來,我們都認為“復眼”只是“昆蟲”等的專利,人的眼睛是“單眼”/“攝像頭眼”。   ●因為像“蜻蜓”、“蒼蠅”的“眼睛”在顯微鏡下,是由很多個“獨立眼睛”構成的一個“整體眼睛”,每個“獨立眼”都發揮著一個“眼睛”的“功能”。而我們人類的眼睛在“顯微鏡”下是一個像“單孔攝像頭”的“眼睛”,所以人們就將我們的“眼睛”說成是“攝像頭眼”。   ●然而當您做完以下的實驗,您即將改變以前的看法。我們拿一根不細不粗的線,如耳機線。然后閉上一只眼睛,將耳機線湊到“眼前”,這時候,你將會發現,你是可以“透過”耳機線,看到“后面”的東西的,而且就算是它編成了“網狀”,我們也依然能夠透過它,看到背后的東西。然而“攝像頭”是不行的,會被“擋住”的。那為什么會這樣呢?其實這個原理和我們用“兩只眼睛”看東西時,可以“透”過手指,看到背后東西的“原理”是一樣的,就是一只眼睛看到的,補償了,另一只眼睛沒有看到的。那么也就是說:我們的每一顆“眼睛”裡的所有“視覺細胞”都是起了“單顆眼睛”的作用,從而互相“補償”視覺。   ●那么為什么以前人們都沒有發現呢?這主要有兩方面的原因:1.我們的眼睛直觀的看,太像“單孔攝像頭”了,根本就看不出是由千萬只單眼組成的。2.由于人們總是在“學習”別人的知識,也就很難想到要去“檢驗”這些東西的“正確性”。另外還有一個原因是:這個“實驗”很難想到要去做。   ●這樣一來,也就是我們“眼睛”都是高級的“復眼”。那么為什么“復眼”會進化成這樣子呢?因為這樣子,可以“統一”和“隨意”的調整“焦距”和“方向”。   ●這點套用到一些“機械設備”或“機器人眼睛”上,也將實現把物體“隱形”的功能。   【眼睛的進化】   眼睛或許是最突出的一個功能強化的例子。達爾文曾經無法解釋眼睛這種完美地器官是怎么可能逐漸進化的。通過對生物形態的比較研究,找到了答案。在眼睛產生過程中,最簡單最軟體動物眼睛進化階段原始的階段是表皮出現一個感光點。從一開始,這種感光點就具備了選擇優勢,而且任何有助于提高這一感光點功能的其他表現型改變都受到了選擇的支援。這其中包括感光點周圍色素的沉積,而且色素的加厚還會造成晶狀體、動眼肌及其他一些附屬結構的發育,當然最重要的是,類似視網膜的感光神經組織的發育。   在動物序列中至少40次獨立地發展出類似眼睛的感光器官,并且仍然可以在現存各種分類群的物種中找到從感光點到脊椎動物、頭足動物和昆蟲這些動物的復雜眼睛的所有進化階段(右圖,軟體動物眼睛的進化階段,從左往右依次是a色素點b簡單的色素杯c在鮑魚中發現的簡單的感光杯d海洋蝸牛和花枝的具有復雜晶狀體的眼睛)。這些進化階段包括一系列過渡階段。過去人們一直認為進化樹上的40個分支中眼睛的起源是一種獨立的趨同進化。現在分子生物學的研究表明這種觀點并不完全正確。最近發現,有一種調節基因(叫做Pax6)似乎在控制著進化樹上多數分支的眼睛發育。   【我們“眼睛”讓物體“隱形”還有絕招】   除了人類"復眼"(請查閱前面的資料)可以使小物體變得"隱形"外,我們的“眼睛”要使物體變得“隱形”還有兩種方法:   ①:比如,我們的手指放在書上,遮住了文字,但一旦我們“快速,來回移動手指”,手指即將變得“隱形”。如果是攝像機,每一個”靜止的畫面”必然都是有東西“遮住”文字的。當然這時候我們通過“攝像機”看到的動畫中,我們的手指也是“隱形”的。為什么呢?我們的“眼睛”看東西是會有“圖像緩沖”的,也就是說:前一秒左右的“圖像”會留在我們眼睛裡一段時間,而這些圖像,就剛好可以用來“補償”后來“看不到”的圖像了。   ②在大紅透明膠片下的淡紅色文字會“隱形”。這也許跟“光線”的反射更有關系了,因為這時候,那些淡紅色文字都反射不出光了。

為什么“視覺神經”要連線到腦后

  為什么“人”的“視覺主要大腦功能區”是在大腦的最“后面”,而不直接在前端?   ●因為,“視覺”信息是“比較豐富”和“實用”的信息。這樣的“形狀”就可以使“大腦各部分”都最“快速”、“廣泛”的得到“視覺信息”從而進行“知覺活動”。

我們“眼睛”注視物體時的神秘現象

  ●當我們“注視”一個“物體”,而人卻在“運動”時,這個“物體”和它的“背景”在我們“眼睛”的運動是“不同”的。如:我們“注視”面前的一個“物體”,并把身體往下“蹲”,您將會發現,那個“物體”會微微的向上移動,但幾乎是“靜止”的,然而它的“背景”,卻和眼睛一塊“向下”移動;當您注視的是“背景”時,“背景”也會微微的向上移動,但基本“靜止”,而它前面的“物體”卻很快的“向上”移動。我們知道“攝像機”是不會拍出這種特   殊“運動”狀態的。   ●這是什么原因呢?這又是“復眼”的一大“功勞”了!因為基本上每個“視覺細胞”都有“單眼”的功能,當我們“注視”一個“物體”我們“瞳孔”周圍的部分“視錐細胞”,就好像是和那個物體“捆綁”在一起,而其他“視覺細胞”卻是比較自由的,所以就出現了“兩種”運動狀態!

  ●坐火車,或高速汽車等交通工具,并注視窗外景色時,您將會發現眼裡的“景象”會繞著“注視點”進行“旋轉”。   ●造成這種現象的“原因”也是“復眼”的功能。換句話說:就是因為我們的每個“視覺細胞”可以充當一個“眼睛”的功能,所以處在眼球下方的“視覺細胞”的“單眼”就和“近景”進行“捆綁”,中間的“視覺細胞”就和“注視點”的“景象”進行“捆綁”,上端的“視覺細胞”就和“遠景”進行“捆綁”,最后就像是一根“木棍”,被一個“釘子”釘住了“中間”,當“木棍”的“一端”被“移動”起來后,便自然的“旋轉”了起來!

  ●當我們“注視”物體(特別是大的),但同時又左右“擺頭”時,將會發現自己注視的物體會像播放不連貫“影片”一樣“一卡,一卡”的。   ●我們會這樣呢?這就是眼睛“圖像緩沖”功能的結果,也就是說:我們的眼睛會自動的將整注視物體的“圖像”進行“清晰化緩沖”,而當我們把腦袋左右搖擺的時候,“搖擺速度”超過了“緩沖速度”,但于又不至于太快時,是就會造成有比較多的“清晰畫面”一卡,一卡的組合在一起,但如果搖擺和太快了,畫面來不及“清晰化緩沖”,就會變成一個“模糊”的連續圖像,就像是“攝像機”所拍攝的。   ●出自“全集然文明X檔案”

在微弱燈光下看書真的會傷眼睛嗎?

  對于一個青春年少的孩子來說,因為就寢的時間總是來得太早,生活中夜晚的數量似乎就很多。但即使睡著的可能性很渺茫,父母還是會堅持讓孩子關燈上床。在這種情形下,很多孩子會在被子底下打著手電筒筒看書。微弱的光束不僅不易起父母的注意,而且為孩子提供了與他們喜愛的虛構小說中的人物(從美少女偵探到男巫師,再到會說話的動物等等)接觸的機會。   不幸的是,沉浸于此的孩子們經常會被窺視他們的父母逮個正著。不僅有可能受到熄燈后在貯藏室熬夜的懲罰,還會被警告在微弱的燈光下閱讀有害眼睛。這也許是孩子勤奮閱讀卻沒有得到贊賞的極少數情況之一。   如果這些孩子是熱心讀者,曾經讀到過一些關于早期拓荒時代的故事,那么他們有可能懷疑這種威脅是否成立。畢竟,古代人只能通過燭光照亮閱讀,但他們的視力也很好。難道是現在的父母過于保護我們的視力了么?   事實證明,這種可能很大,但他們并不是唯一這樣做的人。2007年,在微弱的光下閱讀有害眼睛的觀念被醫生們認為最有可能的七大醫學誤區之一[來源:Parker-Pope]。這項研究發表于英國醫學雜志上,它公布的結果顯示,在弱光下閱讀不會傷害眼睛,但是會引起視覺疲勞。不過在公園散步的時候,即使燈光微弱也不會視覺疲勞。   當走進一個燈光昏暗的房間時,眼睛會通過幾種不同模式進行調節。首先,視網膜上的桿狀和錐狀細胞開始產生更多的光敏物質,這些物質能夠檢測到光源,并將其 轉化成電信號傳遞給大腦。其次,虹膜肌肉放松,從而造成眼睛的瞳孔變得非常大,可以讓眼睛收集到盡可能多的亮光。最后,視網膜上的神經細胞進行調節,以適應昏暗燈光的環境。當閱讀時,眼睛必須將詞語的影像聚焦在視網膜上。要做到這一點,虹膜以及肌肉收縮控制瞳孔的形狀,使影像能夠持續聚焦在視網膜上   如果在弱光下閱讀,視覺肌肉會收到很多混合信號:放松以收集更多的光,但是與此同時,收縮以保持影像的聚焦。當目視對象的光線不足時,聚焦就會變得非常困 難。因為詞語與頁面的對比不夠明顯,降低了眼睛分辨視覺細節的能力。這種能力就是常說的視力。眼睛需要更努力的工作來識別頁面上的詞語,從而造成了眼部肌 肉疲勞。   當眼睛這樣持續工作很長時間后,就會變得疲憊,就像其他肌肉一樣。這種疲憊會給身體帶來很多不良影響,包括眼球疼痛干癢、頭疼、背部和頸部疼痛以及視線模糊。由于在目視單一對象時,眨眼的頻率不夠,可能會感到眼睛干澀、不舒服。所有這些癥狀都不會真正危害眼睛,而且最終都會消失。如果停止高強度的眼力活動 后,這些癥狀并沒有消失,那么應該及時去看眼科醫生。有可能遇到了潛在的眼睛問題,比如近視。事實上,視覺疲勞與近視某些相似的征兆可能是有些人仍然認為 在微光下閱讀會對眼睛造成永久性傷害的一個原因。   現在看來,在手電筒筒的燈光照明下讀書對孩子們的視力而言似乎是安全的。不過,在光線直接投射在頁面上看書不需要瞪大雙眼,因此良好光線下閱讀當然更容易。而且在閱讀時,也可以通過一些方法避免視覺疲勞,比如頻繁的眨眼睛,也可以花一些時間眺望窗外的某個物體,或者每隔15-30分鐘環視房間一次。

“眼睛形狀”的秘密

  我們的眼睛為什么是球狀的,而不是平面的?今后的攝像器材行業會怎么發展?   ●除了“調整焦距”的原因外,還有的就是完美的發揮“復眼”的功能。   ●如果眼睛是平面的,那么和“復眼”相關的“功能”幾乎都會變的“毫無用處”,畢竟只有球狀才能最大范圍的進行“視覺補償”。   ●未來的“攝像器材”行業必然是要往“球狀復眼”的“照相”和“攝像”進行發展的,因為這是更先進和有前景的技術領域。

我們最“重要”是“視覺”嗎?

  ●其實我我們最重要的是“觸覺”,因為沒有了“觸覺”,我們也就感覺不到疼痛了,而且一切都東西都顯得“不真實”,我們就像個“植物人”,而沒有了“視覺”我們卻還能用“觸覺”的辨別出一些“形狀”。   ●想象一下,一個“速度快”的“車”撞到你,你是不是感覺有大的“壓力感”呢?如果這輛車“速度”減慢,你的“壓力感”是不是減小了呢?說明,“速度感”其實和“觸覺”有密切的關系。而且我們之所以有“空間感”也是因為“觸覺”給我們“制造”了一個“碰壁”彈回的空間假象。   ●也就是說,無論在“現實”中還是在“想像”中,“觸覺”的地位都是要高于“視覺”的,而且“觸覺器官”——“皮膚”也是我們最大的“知覺器官”。

睡眠與眼睛

  最有趣的是一位奧地利醫生。一次兒子睡覺時,他發現兒子的眼珠轉動起來。他感到很奇怪,連忙叫醒兒子,兒子說他剛才做了一個夢。這位醫生想,眼珠轉動會不會與做夢有關呢?會有什么關系呢?他百思不得其解,于是他以兒子、妻子、鄰居為實驗對象,進行了反復的觀察實驗,最后得出結論:當睡覺的人眼珠轉動時,他確實正在做夢。如今,人們研究夢的生理學,便根據眼珠轉動的次數和時間,來測量人做夢的次數與夢的長短。

人眼與“可見光”

  科學研究表明,眼睛的性能與太陽的關系最為密切。這正如前蘇聯科學家瓦比洛夫所指出的:“眼睛是人類經過長期的極其復雜的自然選擇結果。它是外部世界、外界媒質作用以及生存斗爭,人們對外部世界很好適應性水準的總變異”。他同時還認為:“地球上人眼是對太陽光線的適應結果。不掌握太陽知識,就不能明白眼睛的作用機制”。事實上,人眼發展成為今天這樣一個復雜靈巧、維妙傳神的光學系統,是人類漫長進化的一個必然結果。這正是太陽的杰作。   科學實驗和研究表明,宇宙天體發出的電磁波,包括了從無線電波到γ射線波長的很寬范圍。對于這些從宇宙空間投來的電磁輻射,地球大氣層僅僅留下兩個允許通行的“天窗”,一個是波長范圍大約在0.39~0.76μm 的光學視窗(或稱可見光視窗),另一個是波長大約是1mm~10m左右的射電視窗(或稱無線電視窗)。也就是說,地球大氣層只對這兩個波段的電磁輻射才是“透明”的。   拿太陽來說,它除了發出可見光之外,同時還不斷地向四周噴發紫外、紅外、無線電波和其它輻射。但是除了上面所說的“兩個視窗”所允許通行的以外,其它波段的電磁輻射則由于受到地球大氣的吸收,在到達地面之前就已基本“耗盡”。既然它們不能“參與”照明,那么,在漫長的進化過程中,人眼也就沒有必要再為它們“設定”感光細胞了。這就說明了,為什么人眼能夠感受的所謂的“可見光”是在這樣的一個波段,而不是在電磁波譜的其它波段。   人眼所能接受的光波波長約在390nm~760nm,這個波段范圍正好與光學視窗所透過的波段相吻合,這是人眼對大自然(或說對太陽)適應的必然結果。   而另一個電磁波視窗則被現代天文學(射電望遠鏡)用來探索來自宇宙的射電信息,故稱射電視窗。

角膜

  角膜分為五層,由前向后依次為:上皮細胞層(epithelium)、前彈力層(lamina elastica anterior又稱Bowman膜)、基質層(stroma)、后彈力層(lamina elastica porterior又稱Descemet膜)、內皮細胞層(endothelium)。上皮細胞層厚約50um,占整個角膜厚度的10%,由5~6層細胞所組成,角膜周邊部上皮增厚,細胞增加到8~10層。過去認為前彈力層是一層特殊的膜,用電鏡觀察顯示該膜主要由膠原纖維所構成。基質層由膠原纖維構成,厚約500um,占整個角膜厚度的90%,實質層共包含200~250個板層,板層相互重疊在一起。板層與角膜表面平行,板層與板層之間也平行,保證了角膜的透明性。后彈力層是角膜內皮細胞的基底膜,很容易與相鄰的基質層及內皮細胞分離,后彈力層堅固,對化學物質和病理損害的抵抗力強。內皮細胞為一單層細胞,約由500000個六邊形細胞所組成,細胞高5um,寬18~20um,細胞核位于細胞的中央部,為橢圓形,直徑約7um。   眼角膜的感覺神經豐富,主要由三叉神經的眼支經睫狀神經到達角膜。   如果把眼睛比喻為相機,眼角膜就是相機的鏡頭,眼瞼和眼淚都是保護“鏡頭”的裝置。在我們毫無知覺的情況下,眼皮會眨動,在每次眨眼時,就有眼淚在眼角膜的表面蒙上一層薄薄的淚膜,來保護“鏡頭”。   由于眼角膜是透明的,上面沒有血管。因此,眼角膜主要是從淚液中取得營養,如果眼淚所含的營養成分不夠充分,眼角膜就變得干燥,透明度就會降低。角膜也會從空氣中獲得氧氣,所以一覺醒來后很多人會覺得眼睛有些干燥。

主要病癥

  三大類眼病——高度近視、白內障和青光眼   近視與遠視   要形成一個清晰的某物的影像(聚焦),我們的眼睛必須使從物體反射來的光線發生屈折,使光線直接落在視網膜上。近視者僅能看清近距離的物體,遠距離的物體看起來很模糊,這是因為圖像被聚焦到視網膜的前方了。糾正的方法是讓近視者戴凹透鏡,這樣可使聚焦后的光線稍向后移,恰好落到視網膜上。遠視的原因是眼球的前后徑變短。近距離的物體發出的光線聚焦到視網膜后面,這樣看起來就很模糊,只有遠距離物體能看清晰。遠視患可戴凸透鏡,使光線稍向內折屈,幫助光線落在視網膜上。   散光   近視眼和遠視眼均屬球面屈光不正,它的折光系統是球對稱的。這種球對稱的折光異常,它在角膜介面的不同子午面上具有相同的折光力。   散光眼則不同,它是一種非球對稱折光系統。散光眼在角膜的不同子午面上具有不同的折光力。由于散光眼的角膜曲率是不對稱的,所以由點光源發來的光線,經這種眼睛折射后在視網膜上不能形成清晰的點像。到達角膜不同子午面的光線,在眼內不能被同時聚焦,故稱散光。其結果是造成物像變形或視物不清。   散光分規則散光和不規則散光兩種,通常所說的散光一般是指規則散光。規則散光常分為以下五型:(1)單性遠視散光:一主經線為遠視,另一主經線為正視;(2)單性近視散光:一主經線為近視,另一主經線為正視;(3)復性遠視散光:兩主經線均為遠視,但屈光度不同;(4)復性近視散光:兩主經線均為近視,但屈光度不同;(5)混合型散光:一主經線為遠視,另一主經線為近視。   散光眼的矯正方法,因散光的類型不同而異。對于單純遠視散光,應配戴適當度數和一定軸向的凸圓柱透鏡;對于單純近視散光,應配戴適當度數和一定軸向的凹圓柱透鏡;對于復性散光,應配戴度數和軸向合適的凸凸(或凹凹)復合的圓柱透鏡;對于混合型散光,應配戴適當度數和合適軸向的凸凹復合而成的圓柱透鏡。但不論是屬哪一型的散光眼,所配眼鏡都應嚴格測定圓柱透鏡的軸向,以使散光眼在需要糾正的子午面上得到有效的矯正。   對于不規則散光由于在同一子午面上屈光力也不相同,用圓柱透鏡矯正效果不佳,可試用接觸鏡(隱形眼鏡)矯正。

主要病因

  高度近視   成因:高度近視的成因比較復雜,影響因素也很多,主要的因素大致劃分為遺傳因素、環境因素和營養體質因素。   1.遺傳因素:高度近視的遺傳類型,多數結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。   2.環境因素:從大量國內外有關調查研究報告看,已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因,并指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。   3.營養體質學說:從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生,但是這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法。近視的自我鑒別:   1.視力減退近視眼主要是遠視力逐漸下降,視遠物模糊不清,近視力正常,但高度近視常因屈光間質混濁和視網膜、脈絡膜變性引起,其遠近視力都不好,有時還伴有眼前黑影浮動。   2.視力疲勞其表現為眼脹、眼痛、頭痛、視物有雙影虛邊等自覺癥狀。   3.眼底改變輕度近視患者眼底一般無改變。中度以上近視患者視乳頭較大、色淡,其邊緣有新月形或半月形弧形斑。高度近視患者,常出現玻璃體液化、混濁,眼底呈豹紋狀,嚴重者可視網膜相繼萎縮變性,從而發生裂孔,造成視網膜脫離,嚴重影響視力。   4.眼球突出高度近視眼由于服軸成長,眼球變大,面板上呈現眼球向外突出的狀態。   白內障   成因:人眼的晶狀體發生了混濁,醫學上稱白內障。人的眼睛猶如一部照相機,晶狀體就像照相機的鏡頭,而人眼眼底的視網膜則相當于膠卷。白內障就如照相機的鏡頭變混濁了,光就難以照射至膠卷—————人眼的視網膜,也就難以得到良好的圖像。白內障的自我鑒別:   1.漸進性視力下降,看東西變得模糊   常見的癥狀是視物逐漸模糊,有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話,會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言,癥狀發展的過程相當緩慢,并視晶狀體最混濁的位置及其發展過程而定。   2.不需要戴老花鏡了,部分老年人平時需要戴老花眼鏡來看書讀報,但忽然,他們發現自己不需要戴老花眼鏡看得也很清楚了,有的老年人很開心,覺得自己越活越年輕,“返老還童”了,事實上,這卻不是個好兆頭,這是白內障的早期癥狀之一。   青光眼   病因:青光眼在日本又稱為“綠內障”,是指眼內壓升高,引起視神經損傷萎縮,進而造成各種視覺的障礙和視野的缺損,是最常見的致盲性疾病之一。   眼球的前房和后房充滿著一種稀薄而透明的液體——房水。正常情況下,房水在后房產生,通過瞳孔進入前房,然后經過外引流通道出眼。如果某些因素使房水的這種迴圈途徑受阻(通常受阻部位位于前房外引流通道),致使房水在眼內積聚,引起眼壓升高,從而損傷到視神經。青光眼的自我診斷:   1.急性閉角型青光眼發病急驟,典型表現為患眼側頭部劇痛,眼球充血,視力驟降。疼痛向三叉神經分布區域的眼眶周圍、鼻竇、耳根、牙齒等處放射;眼壓可迅速升高,眼球堅硬,常引起惡心、嘔吐、出汗等;患者可看到白熾燈周圍出現彩色暈輪或像雨后彩虹即虹視現象。   2.亞急性閉角型青光眼(包括亞臨床期、前驅期和間歇期),患者僅感輕度不適,甚至無任何癥狀,可有視力下降,眼球充血較輕,常在傍晚發病,經睡眠后緩解。如沒及時診治,以后發作間歇將逐漸縮短,每次發作時間逐漸延長,并向急性發作或慢性轉化。   3.慢性閉角型青光眼自覺癥狀不明顯,發作時輕度眼脹,頭痛,閱讀困難,常有虹視現象,到亮處或睡眠后癥狀可緩解。此型青光眼常反復發作,早期發作間歇時間較長,癥狀持續時間短,多次發作后,發作間隔縮短,持續時間延長。如治療不當,病情逐漸進展,晚期可視力明顯下降,視野嚴重缺損。

注意事項

  眼睛的保健   必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現:青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜,不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴,而且還具有防輻射損傷的功能。   眼睛也要保濕   在我們的眼球表面,有一層薄薄的起潤滑作用的淚液膜,隨著眨眼而不斷重新整理,并保持著眼睛濕潤。如果空氣干燥或一直全神貫注,大約10多秒之后,淚膜上便會出現一個個干點,眼球表面會越來越干燥。因此在通常情況下,每分鐘要眨眼10—20次。而當專心致志閱讀或目不暇接操作電腦時,眨眼頻率會明顯減少到每分鐘5次左右。由于眼球干燥,角膜和眼瞼之間“眼開眼閉”時便容易擦傷,從而引發眼睛干澀、疲勞不適、炎癥和疼痛,形成干眼癥。如果不加以重視,就有可能出現角膜潰瘍和瘢痕,最終造成視力的下降。   由此看來,注重眼保健,提高生活質量,理應成為人們不可小覷的話題。然而要使目不轉睛現象有所緩解,這對熱衷上網或者看電視的人來說,有點勉為其難。那么,能不能研制一種人工淚液來保護眼睛呢?美國科學家對此作了有益的探索。他們研制出了一種名為“淚然”的擬天然淚液的滅菌滴眼劑,具有天然淚液的性質,能與淚液結合,作用溫和,迅速及持續地緩解眼球干燥、過敏及刺激性癥狀,并可替代淚膜,消除眼球灼熱、疲勞及不適感。   怎樣擁有一雙漂亮的眼睛   眼睛是心靈的窗戶,一雙年輕漂亮的眼睛,是每個人都夢想的,但是,眼睛長期處于裸露的外界環境下,是最容易老化的一個器官,怎樣來保護眼睛呢?   1.克服不良習慣   很多人屬于先天愁眉苦臉型,整天的皺眉,瞇眼,使眼部周圍皮膚緊張,從來變得松弛,另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長期熬夜,無規律的睡眠,自然也是一個主要的敵人。   2.食物搭配   要多喝水,保持皮膚的水份充足,小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題,這些問題的產生有時是因缺水,或迴圈不良造成水分囤積;經常食用一些膠質性物質,如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的彈性。   3.適當選用化妝品   選用一些眼部的護膚品,如眼霜、眼部卸妝液等,并對眼部皮膚進行適當的按摩。   4.生物保養法   用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處,或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑,以增強皮膚的抗衰力,減少或減輕皺紋的形成與加深。   5.生活工作習慣   常在電腦前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞,使眼部老化。這種情況除了靠保養品改善外,生活習慣的配合也是十分重要的。   7. 多吃保護眼睛的水果:人的眼底分布著許多毛細血管,維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證。   保護眼睛的水果:奇異果、檸檬。

眼保健操

  注:視網膜脫落者或者其他眼部病癥不能擠壓眼部等情況不能做眼保健操。   第一節:按揉耳垂眼穴,腳趾抓地   第二節:按揉太陽穴,刮上眼眶   第三節:按揉四白穴   第四節:按揉風池穴   第五節:按頭部督脈穴   保護眼睛   一 光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。   二 反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。   三 閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。   四 坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。   五 看書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。   六 看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每45分鐘必須休息片刻。   七 睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。   八 多做戶外運動:經常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。   九 營養攝取應均衡:不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。   十 定期檢查視力:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

眼睛受傷急救措施

  眼睛是我們的心靈之窗,因此我們必須嚴加愛護。下面教你眼睛的急救方法: 如果懷疑頭顱損傷,異物嵌入眼睛或化學藥品濺入眼睛,應撥打急救電話。   洗眼器是當現場作業者的眼睛或者身體接觸有毒有害以及具有其他腐蝕性化學物質的時候,可以這些設備對眼睛和身體進行緊急沖洗或者沖淋,主要是避免化學物質對人體造成進一步傷害,但是這些設備只是對眼睛和身體進行初步的處理,不能代替醫學治療,情況嚴重的,必須盡快進行進一步的醫學治療。   如果眼睛內有血,套用干凈的布蓋住眼睛,并帶患者去醫院。   如果眼睛有活動性出血,應抬高患者頭部使其位置高于心臟,用干凈的布蓋住眼睛并帶他去附近的醫院。   注意:如果懷疑頭、頸、背損傷,不要移動患者,撥打急救電話。   癥狀:眼睛損傷或破口 ,眼睛不能睜開 ,眼內或眼周圍疼痛 ,光過敏,眼睛出血 ,視力受損,眼睛干燥、刺癢,頭痛,流淚,雙側瞳孔不等大,快速頻繁地眨眼睛化學藥品濺入眼睛   注意:不要浪費任何時間,馬上用水沖洗眼睛,并確保雙眼瞼下方有水進入。不要用水以外的任何東西處理眼睛。不要讓患者擦眼睛。   1.用水沖洗眼睛。如果你找不到水龍頭,可以用杯中的水沖洗眼睛15 分鐘,并確保水進入眼睛內角。沖洗眼睛,使患眼睜開并用流動的水沖洗至少15分鐘,并使水先進入眼睛,再流出眼睛。如果雙眼受損套用水沖洗雙眼。   2.如果患者戴隱形眼鏡應讓他摘掉。   3.覆蓋患眼。沖洗后用干凈的棉布覆蓋患眼,并包扎覆蓋雙眼,以減少患眼的活動。如果有可能的話,應辨認燒傷眼睛的化學藥品,至少應告訴醫生化學藥品是濕的還是干的。   異物:   注意:不要嘗試將嵌在眼中的異物取出。如果異物較大,如鋼筆,套用在一個紙杯上開一個洞并把它放在眼睛上以托住異物,并固定紙杯。用布蓋住另一只眼以避免患眼的運動。如果異物較小,并用布將雙眼蓋住并較松地固定。   1.用肥皂和水洗手。   2.尋找異物。讓患者慢慢轉動眼睛以便您能找到異物。注意:不要讓患者擦眼睛。   3.促使患者流淚。如果你發現異物,應輕輕地向下拉上眼瞼以蓋住下眼瞼。這樣會使其流淚,并可能將異物沖洗出來。   4.取出可見的異物。如果異物不能被淚水沖出,套用流水沖洗或用干凈的布使異物取出。也可以讓患者在水中眨眼。一旦異物脫出,應讓患者摘掉隱形眼鏡。注意:不要用棉花等物品去取異物。不要取虹膜或瞳孔口的異物。   5.取出下眼瞼內的異物。如果發現下眼瞼內有異物套用凈水沖洗或用干凈的濕布去取出異物。一旦異物取出,患者應摘掉隱形眼鏡。從下眼瞼內取異物,讓患者向上看,然后向下拉開下眼瞼用干凈的濕布取出異物。注意:不要用棉花取異物。   6.取出上眼瞼內的異物。如果在下眼瞼內未發現異物,應拉開上眼瞼。如果此時發現異物用水沖洗或用干凈的濕毛巾將其取出。一旦異物取出應將上眼瞼復位。并囑患者摘去隱形眼鏡。注意:不要用手或棉花去取異物。抬起上眼瞼。囑患者向下看,用棉棍,火柴棍等橫放在眼瞼上,向上拉上眼瞼,使上眼瞼在火柴棍上方折疊。   7.必要時應包扎蓋住雙眼,并將患者送醫院。如果您沒能發現異物或未取出異物或患者在取出異物后疼痛明顯或視力障礙,套用干凈的布覆蓋雙眼,并包扎固定后送醫院治療。覆蓋雙眼。用一塊干凈的布蓋住患眼,用另一塊布包扎患者頭部,使雙眼均被覆蓋。

眼睛可反映身體健康情況

  眼睛不僅是我們觀察世界的“取景器”,在中國古早醫學(中醫)眼睛還是透視身體健康的視窗,很多問題都能通過眼底反映出來。美國國家眼睛研究所的首席調查員史密斯醫生表示,眼睛可反映你健康的情況。   1.眼睛充血   假如眼睛感到疼痛,便需找醫生看看是否感染一種名為鞏膜炎的疾病,假如只是一只眼睛受影響,可能出現了嚴重的問題。   2.眼腫   眼睛腫凸起來,是顯示甲狀腺有問題。   3.眼瞼下垂   下垂的眼瞼多數是衰老的表現,若只有一只眼睛的眼瞼下垂,甚至是腫痛,需趕緊看醫生,因為可能已出嚴重問題。   4.不對稱的瞳孔   有時是先天的,但當其中一只瞳孔的體積出現變化,可能顯示瞳孔的神經有問題或發生腦腫瘤。   5.眼球的虹彩上有白點   可能是角膜潰瘍,通常是戴隱形眼鏡引起,要立即看醫生。   6.痕癢、眼紅和流淚水   這些征兆可能顯示過敏,可嘗試服藥和冷敷。   7.眼皮的顏色   上眼皮裡面如出現粉紅色則表明身體狀況良好,假如出現紅色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常,出現白色表明缺少血紅蛋白、貧血或者血液迴圈失常,出現紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟的功能失調。   8.關于黑眼圈   假如伴有一些異常癥狀的黑眼圈,有時候則是疾病的苗頭。按現代醫學來看,許多慢性病,假如影響微迴圈,則會出現不同程度的黑眼圈,此時會伴隨一些顯而易見的病象,那么就不僅僅是腎虛的問題了,而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病,有時都會表現出黑眼圈,肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭,以及血液病或內分泌紊亂性疾病都會出現黑眼圈。   9.眼白的顏色   ●眼白發藍 醫學上名之為藍色鞏膜。這種征象多是慢性缺鐵造成的。鐵是鞏膜表層膠原組織中一種十分重要的物質,缺鐵后可使鞏膜變薄,掩蓋不了鞏膜下黑藍色的脈絡膜時,眼白就呈現出藍色來了。而慢性缺鐵又必然造成缺鐵性貧血。凡中、重度貧血患者,其眼白都呈藍白色。   ●眼白發紅 通常是由細菌、病毒感染發炎引起的充血現象。倘若同時還伴有分泌物、異物感、發癢及眼痛等癥狀,應去醫院眼科診治一下,問題可能更復雜一些。另外,血壓高的人發生腦溢血之前、羊角風病發作之前和嚴重失眠者及心功能不全者,都會出現眼白充血發紅的癥狀。倘如單側眼白發紅,應注意是否受到性病感染。   ●眼自發黃 證明出現黃疸。傳染性肝病、膽道疾病、妊娠中毒及一些溶血性等疾病是引起黃疸的原因。可能有肝病隱憂。   ●眼白出現血片 是動脈硬化,特別是腦動脈硬化的警示牌。   ●眼白出現綠點 大多是腸瓶頸的早期信號。   ●眼白出現紅點 是毛細血管末端擴張的結果。糖尿病患者通常會出現此類癥狀。   ●眼白出現三角、圓形或半月形的藍色、灰色或黑色斑點是腸蛔蟲病的常見癥狀。   從眼白來判定,貧血的人通常眼球蒼白;有過敏問題的人眼白的顏色會變暗,光澤褪去,黑白不分明。

緩解眼部疲勞妙方三則

  1.黑豆核桃沖牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,能增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞的癥狀。   2.枸杞桑葚粥:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強體質。   3.菊花茶:菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,還能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對還原視力也有幫助。

用電腦調節保護眼睛

  上久了網,電腦光線強,對眼睛傷害很大,但上網之后看看綠色的圖片,聽聽音樂,可以起到一個很好的保護作用!   下面告訴大家一種保護眼睛的好方法   案頭->右鍵->屬性->面板->高級->項目選擇(視窗)顏色1(L)選擇(其它)   將色調改為:85   飽和度:90   亮度:205   ->增加到自定義顏色->在自定義顏色選定,點確定->   確定這樣所有文檔都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙綠色這個色調是眼科專家配置 我現在的視窗就是這個色了,確實舒服很多長時間使用會有效緩解眼睛疲勞保護眼睛。   學生電腦族如何保護眼睛   關于使用電腦:   一是電腦室內光線要適宜,顯示器光線既不可太強,與不可太弱.   二是操作時坐姿應正確舒適,眼睛與螢幕的距離應在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。避免長時間連續操作電腦,連續操作電腦1小時后應該休息10分鐘左右,每日8小時的睡眠必不可少,使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。   關于眼操:   極目:早晨在空氣清新的地方,自然站立,兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回,到距眼睛35厘米的距離時,再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次,然后再進行深呼吸運動,對調節眼功能有一定好處。   熨目:每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,閉目,兩手掌快速磨擦發燙,而后迅速按撫于雙眼上,這時眼睛會感到有一股暖流。如此反復數次,可通經活絡,改善眼部血液迴圈。   浴目:以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼,每天1~2次,每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行,也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁,趁熱熏眼部,待水溫后再以藥水洗眼,有清熱明目之功   關于維生素:   總括來說,對眼睛有益處的維生素、脂溶性維生素中的A和E,水溶性維生素中的B和A,都很重要。但眼睛的食補則是足夠就好,吃越多越補的觀念是錯的,所以,由維生素藥丸來補充,還不如調整自己的飲食習慣,一方面可以避免因維生素過量帶來的副作用,另一方面是因此不能吃得快樂又健康。   維生素A主要存在于蛋黃、牛奶、魚肝油及黃色、綠色蔬菜等食物中,尤其是黃色和綠色蔬菜裡面,各式各樣的胡蘿卜素和類胡蘿 卜素更豐富,如番茄、紅蘿卜、木瓜、青江菜等,都是對眼睛極有幫助的蔬菜   維生素E則主要存于堅果及小麥胚芽中,但補充維生素E時,要特別注意本身尿酸值的高低以免引起痛風發作。維生素B族,這在牛 奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量豐富。特別要提到健素糖,其含豐富的維生素B1,有益于神經性疾病。   最后,維生素C則以深綠色或黃紅色蔬菜和水果中含量最高,如芭樂、檸檬、柑橘等,這些水果的營養成分容易被破壞,以生食為佳   關于喝茶:   這裡幫你找出幾種最適合電腦族喝的茶飲,不但可以幫您對抗輻射的侵害,還可保護您的眼睛,抗煩躁呢!   ★綠豆薏仁湯   綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對于消暑除煩非常有幫助。   ★綠茶   綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還 能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。   ★枸杞茶   枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。   ★菊花茶   有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。   ★決名子茶   決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。   ★杜仲茶   杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。   結束語:這些小方法都是很容易做到的,你學會了嗎?   白領上班族如何保護眼睛   一。自然護眼簡單方便   ·上班時保持間歇休息   職業女性如果連續使用電腦6~8小時,應每隔1~2小時休息一次,讓眼睛離開電腦10~15分鐘;工作1小時后最好離開電腦螢幕,注視遠方目標,直到清楚后再維持10幾秒鐘。如果工作特別忙碌,可以利用接電話、去衛生間的時間閉閉眼睛,緩解眼睛的疲勞狀態。   ·讓眼球做運動   如果盯著電腦螢幕已經一小時了,你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如,向上望,同時呼一口氣,再將視線移回中間,吸一口氣,如此重復三次,最后再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。   ·忙裡偷閑眨眨眼   眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水,并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面,保持眼部濕潤。很多人因為太專注于工作,長時間盯著電腦螢幕忽視了眨眼睛,造成眼睛干澀不適。忙裡偷閑,眨幾下眼睛,有助于清潔眼表面,也相當于給眼睛做一次按摩。   ·工作忙碌吸口氣   吸口氣也會對護眼有幫助嗎?當然。據調查,很多人因為太專注盯著電腦,本能地使呼吸速度變緩,而吸氣是可以加速血液迴圈的,可以緩解眼睛疲勞。   ·堅持按摩解疲勞   看資料時或開會間歇,用雙手大拇指輕輕揉按眉頭下面、眼眶外上角處;也可用食指和中指指腹在眉弓處由內向外輕推至太陽穴輕按,重復5~6次。長期堅持不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞,還有助于視力的改善。   二.藥水護眼科學快捷   對于長時間坐在電腦螢幕前工作的職業女性來說,合理使用滴眼液是緩解眼睛疲勞的好辦法。而在諸多滴眼液中,人工淚液和營養滋潤型的滴眼液對于緩解眼睛干澀和疲憊是很有效的。   ·常見的4類滴眼液   1.人工淚液人工淚液是目前眼科專家廣泛推薦的一類滴眼液,它模仿人體生理淚液,能夠對眼睛起到補充水分、濕潤眼睛表面、產生黏液性溶液覆蓋于眼表面,從而保護眼睛和改善眼睛的干澀、不適和異物感。市場上人工淚液有水液性的和凝膠狀的兩類,水液性的人工淚液在眼球表面存留時間短,需要頻繁使用;凝膠狀的人工淚液,粘稠度比較高,可增加眼內停留時間,減少用藥頻率。對于天天面對電腦工作的職業女性來說,選用人工淚液是不錯的選擇。   用法用量:每日一支,一日3~4次適宜。   2.含滋潤營養成分的此類滴眼液具有清涼止癢、緩解視力疲勞、促進眼部營養、保持眼睛濕潤等作用。顯著優點是可以緩解眼睛干、澀、癢、痛、脹及異物感等不適。此類滴眼液由于品牌不同所含水分也不同,要根據自己眼睛的具體特點選擇適合自己的那一款。   用法用量:一般每次滴入眼瞼內1~2滴,一日3~4次適宜,滴入后需閉目片刻。   3.含抗生素的此類滴眼液治療細菌感染功效比較好。一般用于沙眼、結膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。優點是殺菌能力比較強,可以對抗眼睛感染。   用法用量:一般每次滴入眼瞼內1~2滴,一日3~5次適宜,或遵醫囑。   4.含糖皮質激素的此類滴眼液消炎功效比較好。可配合抗生素眼藥用于結膜炎、角膜炎、鞏膜炎、淺層鞏膜炎、虹膜睫狀體炎、術后炎癥等。顯著優點是消炎能力比較強,滴入眼睛后,炎癥消除的比較快。   用法用量:一般每次滴入眼瞼內1~2滴,一日3~4次適宜,或遵醫囑。   ·滴眼液使用方法   1.科學的操作方法將下眼皮輕輕拉起,將藥水滴入下結膜囊內,然后滴在眼角處,避免直接滴入瞳孔,輕閉眼睛數秒,在滴完藥水后輕壓眼內角,防止眼藥水經由鼻淚管流入咽喉,刺激胃腸道而產生不良反應。   2.開封后盡快使用部分滴眼液拆封后超過1個月就不能再使用,即使儲存良好,也要在拆封后的3個月丟棄。一旦滴眼液出現原本沒有的沉淀或變色,也不應該繼續使用。   3.混合使用間隔5分鐘同時使用兩種以上的滴眼液,滴入眼瞼的時間至少要間隔5分鐘。因為各品牌滴眼液所含成分不同,如果同時滴入眼內,可能會發生藥效相互抵消或產生化學反應,從而引起眼睛不必要的損害。   4.一天之內所滴次數需間隔使用前認真閱讀滴眼液說明書,每天滴入眼瞼內次數之間也需要間隔開。如一日3~4次,不要在上午或下午全部滴完,最好是將一天時間平均分配,相隔均等的時間滴入眼瞼內效果最好。   5.化妝后注意衛生化妝后的女性在使用時,瓶口一定不能觸碰眼皮和睫毛,以免化妝品的化學成分污染藥水,滴入眼睛后引起炎癥。   三。食品護眼經濟實惠   常吃對眼睛有益的食物,利于呵護眼睛健康。如深海魚含有大量的DHA,可使眼睛視網膜健全發育,并防止病變及白內障;動物肝臟、藍莓、果仁可以很好的抗衰老、明目護眼、緩解視神經疲勞。   ·電腦桌上放香蕉   如果眼睛干澀疼痛,在電腦桌上備用幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老。   ·牛奶洗眼解疲勞   將紗布折疊成小片,在經清毒的牛奶中完全浸透,覆蓋在眼皮上20~30分鐘,能增強眼部肌肉活力,解除疲勞。   ·飲茶護眼兩不誤   枸杞可以清肝明目,用枸杞+菊花熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松明亮。辦公桌上放一杯枸杞菊花茶,飲用時自然護眼,何樂而不為?

產婦如何保護眼睛

  產婦坐月子時,身體非常的虛弱,眼睛的護理非常重要。因為五臟虛損,精氣不足,眼睛失去養分,不僅會影響眼睛的面板,還會影響到眼睛的生理功能。那么,應該怎么保養眼睛呢?   要經常閉目養神:月子裡,產婦需要更好地休息,白天在照料寶寶之余,要經常閉目養神。這樣視力不會感覺疲勞。   不要長時間看物:長時間看東西,如看書、電視、影碟等都會損傷眼睛,一般目視1小時左右,就應該閉目休息一會,或遠眺一下,以緩解眼疲勞,使眼睛的血氣通暢。   合理補充營養:應多吃富含維生素A的食品,因為維生素A有維持角膜正常,不使角膜干燥、退化以及增強在無光中視物能力等作用。如果缺乏維生素A,會出現角膜干燥、怕光、流淚等現象。因此,可以多吃一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。另外,還要少吃一些對眼睛不利的食物,如辛辣食物,蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。   注意用眼衛生:看書時眼睛與書的距離保持在33.3厘米,不要在光線暗弱及陽光直射下看書、寫字。一些眼病,如沙眼、瞼緣炎角膜潰瘍等都是由于不注意個人衛生造成的,因此,平時不要用臟手揉眼,不要與家人合用洗漱用品。

2.流沙河創作詩歌

眼睛

  眼睛   作者:流沙河   天真的眼睛到處看到朋友   陰沉的眼睛到處看到敵人   恐懼的眼睛到處看到陷阱   貪鄙的眼睛到處看到黃金   憂愁的眼睛到處看到凄涼   歡笑的眼睛到處看到光明   兩支眼睛常常發生矛盾   一只太天真   一只太陰沉   于是眼前一片混亂   敵人像朋友   朋友像敵人

3.電影《大玩家》主題歌

眼睛

  演唱 霍思燕   詞曲 牛朝陽   你是左眼睛 我是右眼睛   一起看紅塵浮光掠影   你輕輕的眨 我也輕輕眨   點亮夜雨后滿天星星   你悠悠轉動 我也悠悠動   追著湖面上飛的蜻蜓   你默默流淚 我也有淚痕   多少繁華夢隨風飄零   我們倆是一雙眼睛   張開心中浪漫風情   有風一起吹 有雨一起淋   迷了你我看不清   我們倆是一雙眼睛   看遍人間美麗風景   當歲月老去 我愿陪伴你   安靜的閉上眼睛

4.納博科夫小說《眼睛》(The Eye)1930

眼睛

  《眼睛》寫于1930年,是弗拉基米爾·納博科夫的第四部小說,也是ISBN: 9787532744121其最短的一部小說,通篇只有一百頁左右。   “寓言式精短離奇詼諧探案故事,時間、記憶和身份主題的   小說,陀思妥耶夫斯基風格的納博科夫名作。 ”

簡介

  一位嚴肅的心理學家可以透過我雨滴般晶瑩的密碼文字分辨出一個靈魂化解的世界,在那裡可憐的斯穆羅夫的存在只取決于他在別人頭腦裡的反映,而他們的頭腦接著也像他的一樣,被置于同樣離奇的鏡子似的窘境中。故事的結構戲擬偵探小說的結構,但說實在的,作者否認有任何玩弄、迷惑、愚弄或者欺騙讀看的意圖。其實,只有立即看懂的讀者才會從《眼睛》中獲得真正的滿足。即便最易輕信的讀者,讀這篇靈動閃爍的故事時要認識斯穆羅夫為何許人,也不可能費很長時間。我用一位英國老太太,兩名研究生,一位冰球教練,一位醫生,一位鄰居的十二歲的孩子做試驗。孩子最快,鄰居最慢。   《眼睛》的主題是實施一項調查研究,它引導主人公通過許許多多的鏡子,最后以一對形象的重合告終。三十五年前我以某種神秘模式整合敘事人追索的不同階段,我不知道我人中得到的強烈快感是否會為現代讀者分享,然而,無論如何,強調的不是神秘,而是模式。我相信,盡管時光流轉,書海更迭,一種語言的海市蜃樓變成了另一種語言的綠洲然而追蹤斯穆羅夫依然是件精彩的活動。情節不會在讀者頭腦裡——如果我把那頭腦研讀得正確的話——簡化為一個慘痛的愛情故事:其中有一顆痛苦扭動的心不僅遭受棄絕,而且受到羞辱和懲罰。想象的力量終歸是善的力量,這些力量依然穩穩地駐留在斯穆羅夫一邊,而事實證明備受煎熬的愛的苦澀,就像它最銷魂的回報一樣,令人陶醉,催人奮起。一位嚴肅的心理學家可以透過我雨滴般晶瑩的密碼文字分辨出一個靈魂化解的世界,在那裡可憐的斯穆羅夫的存在只取決于他在別人頭腦裡的反映,而他們的頭腦接著也像他的一樣,被置于同樣離奇的鏡子似的窘境中。故事的結構戲擬偵探小說的結構,但說實在的,作者否認有任何玩弄、迷惑、愚弄或者欺騙讀者的意圖。其實,只有立即看懂的讀者才會從《眼睛》中獲得真正的滿足。即便最易輕信的讀者,讀這篇靈動閃爍的故事時要認識斯穆羅夫為何許人,也不可能費很長時間。我用一位英國老太太,兩名研究生,一位冰球教練,一位醫生,一位鄰居的十二歲的孩子做試驗。孩子最快,鄰居最慢。

作者簡介

  弗拉基米爾·納博科夫的肖像弗拉基米爾·納博科夫(1899-1977,Vladimir Nabokov),俄羅斯出生的美國小說家、詩人、文學批評家、翻譯家、文體家。曾被公認的二十世紀杰出小說家和文體家。    一八九九年四月一十三日,納博科大出生于圣彼得堡。布爾什維克革命期間,納博科夫隨全家于一九一九年流亡德國。他在劍橋三一學院攻讀法國和俄羅斯文學后,開始了在柏林和巴黎十八年的文學生涯。   一九四零年,納博科夫移居美國,在威爾斯理、斯坦福、康奈爾和哈佛大學執教,以小說家、詩人、批評家和翻譯家身份享譽文壇,著有《庶出的標志》、《洛麗塔》、《普寧》和《微暗的火》等長篇小說。   一九五五年九月十五日,納博科夫最有名的作品《洛麗塔》由巴黎奧林匹亞出版社出版并引發爭議。   一九六一年,納博科夫遷居瑞士蒙特勒;一九七七年七月二日在洛桑病逝。

5.王力宏歌曲《眼睛》

基本信息

  曲名:眼睛王力宏歌手:王力宏   專輯:好想你   作詞:許常德   作曲:劉天健   語言:國語   發行時間:1996年

歌曲簡介

  《眼睛》是王力宏1996年發行的專輯《好想你》中的歌曲,這首抒情歌曲的歌詞寫得十分的傷感,令人印象深刻。

歌曲歌詞

  我看到了今天的云   我看不見明天的雨   我看到了前面的路   我看不見我要去那裡   我看到了有人在說謊   我看不見說謊的善意   我看到了你給的愛情   我看不見承諾的天地   你愛我嗎?   也許是真的吧   就像我也不確定   我自己的回答   我愛你嗎?   也許是假的吧   愛人的心在變化   是因為我聽不到真話   我看到了今天的云   我看不見明天的雨   我看到了前面的路   我看不見我要去那裡   我看到了有人在說謊   我看不見說謊的善意   我看到了你給的愛情   我看不見承諾的天地   你愛我嗎?   也許是真的吧   就像我也不確定   我自己的回答   我愛你嗎?   也許是假的吧   愛人的心在變化   是因為我聽不到真話   你愛我嗎?   也許是真的吧   就像我也不確定   我自己的回答   我愛你嗎?   也許是假的吧   愛人的心在變化   是因為我聽不到真話

6.霍思燕歌曲《眼睛》

眼睛

基本信息

  歌手:霍思燕   作詞:牛朝陽 作曲:牛朝陽   語言:國語   發行時間:2010年10月

歌曲介紹

  《大玩家》影片歌曲   2010年10月,電影《大玩家》片舉辦的預告片暨主題歌釋放會給觀眾和媒體帶來了極大的新鮮感。   釋放會現場還播放了霍思燕演唱的主題歌《眼睛》以及歌星谷峰演唱的另一首主題歌《大玩家》的MV。《大玩家》是快歌,節奏強勁,情緒奔放,而《眼睛》則深情款款,溫柔舒緩,首次展現歌喉的霍思燕將歌曲演繹的非常動聽。歌曲制作人、著名音樂家陳彤老師贊霍思燕音樂悟性高,還下了很多功夫練習唱功,《眼睛》有望讓她成為影視歌三棲明星。

歌曲歌詞

  你是左眼睛 我是右眼睛   一起看紅塵浮光掠影   你輕輕的眨 我也輕輕眨   點亮夜雨后滿天星星   你悠悠轉動 我也悠悠動   追著湖面上飛的蜻蜓   你默默流淚 我也有淚痕   多少繁華夢隨風飄零   我們倆是一雙眼睛   張開心中浪漫風情   有風一起吹 有雨一起淋   離了你我看不清   我們倆是一雙眼睛   看遍人間美麗風情   當歲月老去 我愿陪伴你   安靜的閉上眼睛   你是左眼睛 我是右眼睛   一起看紅塵浮光掠影   你輕輕的眨 我也輕輕眨   點亮夜雨后滿天星星   你悠悠轉動 我也悠悠動   追著湖面上飛的蜻蜓   你默默流淚 我也有淚痕   多少繁華夢隨風飄零   我們倆是一雙眼睛   張開心中浪漫風情   有風一起吹 有雨一起淋   離了你我看不清   我們倆是一雙眼睛   看遍人間美麗風情   當歲月老去 我愿陪伴你   安靜的閉上眼睛   我們倆是一雙眼睛   張開心中浪漫風情   當歲月老去 我愿陪伴你   安靜的閉上眼睛   安靜的閉上眼睛