性交


性交是指男性把陰莖插入女性的陰道,由于興奮產生射精,以輸送精子的行為。性交時,男性的陰莖要勃起,女性由于興奮陰道潤滑,使陰莖容易插入陰道。性交(sex / sexual intercourse / coition)也稱做愛,性行為,從廣義上說,是指雌雄異體動物種異性之間的交配行為。區別于其它非性交行為的特征是,性交需要生殖器官的參與、刺激、興奮。從生物學角度上解釋,性交的目的是生殖繁衍。

簡介

  人和動物一樣都有生理上的本能反應,為了物種的延續性所以才會一代代交配下去。人進化了,擁有了精神世界,于是愛情誕生了。最初的愛情只是簡單的喜歡而已,經過上千萬年的演化,隨著精神世界的發展,愛情越來越復雜,漸漸超越了喜歡的范疇。現代愛情建立在豐富的交流感知模式和社會信仰上,但仍然脫離不了原始的生理特征——性愛。
  性交(sex / sexual intercourse / coition)從廣義上說,是指雌雄異體動物種異性之間的交配行為。區別于其它非性交行為的特征是,性交需要生殖器官的參與、刺激、興奮。從生物學角度上解釋,性交的目的是生殖繁衍。從社會學來說,性交存在享樂的功能。
  人類性交用于指人類間的性行為,也叫做愛,含蓄的說法云雨一番、男歡女愛等等。由于人類個體性觀念的不同,比單純的生物學上的性交具有更多的社會性情感性歡愉性的特征。不僅限于異性之間的性行為,同性間也有性行為。
  性交的別稱:做愛、作愛、交合、交歡、交媾、媾和、交尾(動物)、交配(動物),俗語中包含其含義的還有:辦事、喝茶、上床、開房、等,其基本含義均有性交的內容。

詳細介紹

  性交性交是指男性把陰莖插入女性的陰道,由于興奮產生射精,以輸送精子的行為。性交時,男性的陰莖要勃起,女性由于興奮陰道潤滑,使陰莖插入陰道。 
  古早意義上的性交(也叫房事,做愛,作愛等),是指男性陰莖插入女性陰道,通過陰莖和陰道的接觸產生快感,最終一方或雙方達到高潮的過程(男性高潮即射精)。在這種層面上,性交的功能,就是使得精子與卵子相遇并結合,進而使女性受孕從而產生下一代,達到人類不斷繁衍的目的。
  人與動物單純的生殖功能不同的是,人類的性交(房事),更多時間是為了獲得心理及生理上的快感,達到一定程度的性滿足。所以,人類性交的概念,除了陰莖與陰道的接觸以外,還包括各種對性器官以及快感區的刺激手段。性交是一種性滿足的方法,但性滿足不一定指性交。
  性交有著各種兩性技巧。其實這些技巧無非是告訴男性如何運動,如何愛撫,女性如何運動,如何給男性愛撫。所以掌握性交的理論,對增加兩性技巧,提高房事的樂趣是有幫助的。
  當然,現在人們經常把性交稱為做愛(make love),網路中又經常縮寫為ML。有時候隱晦些的說法男的叫交公糧,港臺地區有時候叫“造愛”,有時候也叫“做愛做的事”。通俗的來說也有人稱為合體。

過程

  陰莖對陰道是一種常見的性交行為。由前戲開始性刺激,并引起性伴侶的性沖動,最終使得男性的陰莖勃起和女性的陰道分泌粘液作為天然的潤滑劑。男女雙方暴露身體,將男性勃起的陰莖插入到女性大腿之間的陰道中,并進行反復進出抽動,相互摩擦,最終達到射精和男女的高潮階段為結束。有關性刺激和性高潮的詳細描述,請參看人類性應答周期。除此之外還有其他性交行為,關于性應答周期的描述多半類似陰莖對陰道性交行為,不過也有例外,見前列腺快感。

性交體位

  正常體位—女性平躺,兩腿分開且彎曲,男性則在女性高潮時射精。
  彎曲體位—女性兩腿彎曲且抬高,男性肩膀頂住女性大腿,陰莖直接插入女性陰道。
  后背體位—女性趴著,以膝蓋碰地,兩腿分開,男性則緊貼著腰射精。
  對坐體位—面對或背對男性的坐姿性交,通常女性分開雙腿坐在男性之上,男性則坐好讓陰莖順利插入。
  后座體位—男性坐在床上或椅子,女性背向男性坐在上面,接受陰莖的插入的性愛體位。
  側臥體位—先讓女性側躺,兩腿張開,而男性側躺在女性背后,從后將陰莖插入。
  交叉體位—女性平躺并將雙腿張開,男性將一只腳放進女性的大腿內側,用腿的力量用力壓住女性性器官。
  伸長體位—女性兩腿伸直,且未達到高潮時,男性在射精前瞬間插入。
  腰高體位—女性撐肘拱腰,并把臀部墊高,而男性則直立半身進行結合。
  站立體位—男女兩人以站姿進行的性交活動,女性靠在墻上或桌邊,男性從前面或后面插入陰道。
  背入式—女性俯臥、跪臥式或彎腰站立,男性完全平行俯臥于女性背上,也可采取跪式,或站立式。
  后體位—與正常體位法相同,只不過女性是趴著。男性則用手將自己撐起,從女性背后將陰莖插入。
  騎乘體位—女性趴著,兩腿分開,男性由女性背后插入,在其未達到高潮時射精。
  后側體位—女性側躺,先生躺于后,這樣姿勢女性較不易達到性高潮。
  前座體位—丈夫平躺,兩腿伸直,讓女性坐在上面,男性在女性高潮時射精。
  另外,還有火車便當、隔山打炮、奮勇前進、觀音坐蓮、旱地拔蔥、天羅地網、老漢推車(最著名的中國式性交)等等。而通常說的男上位、女上位,只是一種籠統的說法,并不準確。

性別特征

男性特征

  男性達到性高潮時,肛門括約肌、前列腺、與陰莖肌肉會快節奏地收縮。收縮的前列腺與括約肌會將貯存在精囊裡的精液與精子經由輸尿管從陰莖尿道口排出。這一連串的不隨意肌收縮與自主神經的反射,會造成愉悅的感受。高潮時間約3到10秒,但高潮感過后精液可能會繼續排出。此外,性學專家哈托雷博士調查報告顯示,約有17%男性性高潮是單以肛門收縮表現,收縮時間可以較射精時間略長,約1至2分鐘,高潮結束后,此時肛門會逐漸放松。因此,雖然男性性高潮往往伴隨射精,但是高潮感與射精的持續時間并不相等,也不一定孰長孰短。 男性射精后一般會進入“不反應期”,這段期間內無法達到另一次高潮。不反應期的時間從數分鐘到數小時不等,因人與環境不同而異。
  達到性高潮往往以撫觸陰莖的模式完成,男性性高潮也會與前列腺刺激有關,故近年來前列腺亦稱男性G點。射精過后也是性高潮的結束,此時陰莖會逐漸脫離勃起狀態。男性在接受前列腺按摩,或接受肛交的情況下,伴隨一定的性心理的作用,引發性高潮,即所謂的前列腺快感,亦能引發未勃起狀態下的射精。

女性特征

  女性的性高潮通常會有幾個生理方面的表現:
  女性陰蒂脹大突出,隨高潮跳動女性呼吸、心跳加快女性的手會不自覺抓緊(尤其是抓緊性伴侶)
  女性嘴巴會微微張開女性陰道的括約肌會有0.8秒節奏式快速的收縮與放松(約7至8次)
  女性的肌肉會短暫性的僵硬
  女性會隨著高潮的不同不自覺發出自然而節奏式呻吟或尖叫例如:啊、咿、呀等字,會出現短暫無意識現象
  女性的臉部、耳朵、乳房、陰道周圍會變得很紅潤
  女性在高潮過后,并不像男性一樣馬上從高潮的狀態消退,因女性沒有不反應期,所以高潮是由大腦神經傳送至陰部,只要繼續多給予性刺激就可能達到多重性高潮,這也是男女性高潮最大的不同點。有些女性在高潮后會有肌肉癱軟的現象,此現像讓女性可能暫時有腿軟的感覺。有一些女性會體驗到高潮時噴射出液體,稱為女性射精或潮吹,這些體液主要來自于斯基恩氏腺。有性學家說25到30名女性中才有一個會有這種體驗。

性交中的問題

  從中醫學的分析,人的血氣,運行于六經--太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰,一日行一經,六日行遍六經。所以,凡外感最輕者,一般七天才痊愈。夫妻房事之時心跳自汗,身熱神迷,精份液體泄漏,一經之氣血即傷,一經既傷,必須等待七日氣血周轉至此經之日,方才能夠撤消。如果未至七日,又再走泄精份液體,經氣尚未能撤消,是一傷而再傷,以致外感內傷虧損,長期如此不知謹守七日撤消的原理,日積月累,而致百病俱起。貪色縱欲的人在事后還容易感覺腸胃裡有饑餓感強烈,是因為在十二經絡中只有胃經(陽明經)是多血多氣的,腎精在虧泄后就從胃經那裡提取氣血精華,若還不知醒節欲,就會再向其它臟俯中提取精華

陽痿

  有人認為陽痿病人食用“春藥”,多可助其再現“雄風”。其實,即使陽痿病人服用“春藥”后,確能使陰莖暫時勃起,也只是權宜之計。專家們提出,只有消除病人心理上的焦慮和恐懼,適當地使用辨證論治的藥物,或者針對器質性疾病的病因對癥下藥,才是“再振雄風”的根本。否則,不問青紅皂白地寄希望于“春藥”,尤其是中青年患者,服用后猶如火上澆油。

早泄

  最常見于平常包皮掩蓋龜頭,但在勃起時龜頭外露的情況。專家跟蹤調查發現,由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下,龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少,使得龜頭粘膜的神經感覺過于敏感。當性生活時,勃起后龜頭外露,當龜頭和陰道進行摩擦、刺激時就會由于龜頭粘膜神經過于細膩和敏感而觸發射精的過早出現,造成早泄。

陰道痙攣

  陰道痙攣是女性性功能障礙的癥狀表現,主要指性交時陰道和盆底肌肉系統不自主的劇烈而持續的收縮,使勃起的陰莖無法插入,或雖能插入,但在性交時或性交后,陰道口或深部產生疼病及不舒適。
  陰道痙攣主要是心理因素造成的,如長期接受錯誤的性教育,過去有過性創傷的歷史以及新婚夫婦缺乏性知識等,從而對性交產生消極、緊張、恐懼、焦慮、內疚等心理,進而引起陰道痙攣。除了心理因素以外,生殖器官的先天發育不全、某些病變以及性交操作技術不當等,也可以引起陰道痙攣。如處女膜厚韌、陰道隔膜、外陰和陰道的炎癥等,或者性交時興奮不足、男性動作粗暴等,造成性交時疼痛劇烈,而發生保護性反射而引起陰道痙攣。

性冷淡

  有人調查受過良好教育而身體健康的夫婦中,16%的男性和35%的女性患有性冷淡癥。在未育夫婦中,性冷淡占2%,但是真正毫無性欲的人幾乎不見。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,不能混為一談,兩者可以同時出現,亦可不同時出現,因此,有二種類型:有性感缺乏——性冷淡綜合征和無性感缺乏——性冷淡綜合征。

性交疼痛

  性交疼痛是指夫妻性交時不是感到愉快而是感到不適甚至疼痛。性交疼痛現象,有的發生在婚后不久,有的很久才發生,也有的到婦女更年期才發現。疼痛的部位有時僅在外陰部,也有時在陰道內部,還有的影響到腹部、腰部、背部。性交疼痛可以在性交時發生,也可以在性交以后發生甚至一直持續到性交后幾小時或幾天。如果一旦發生了這種情況,而又未能及時糾正和治愈,不僅會影響到夫妻間的正常性生活,而且會影響到彼此的感情,可以使用水溶性的人體潤滑劑緩解。

性交中避孕常識

避孕原理

  所謂避孕原理,就是用科學的方法來阻止和破壞正常受孕過程中的某些環節,以避免懷孕,防止生育。目前所采用的避孕方法很多,根據它們的避孕原理可以歸納為以下幾種方法:
  (1)抑制卵巢排卵
  具有抑制卵巢排卵作用的有女用短效、長效避孕藥以及皮下埋植避孕劑等。卵細胞的發育和成熟受下丘腦和腦垂體的影響,這類避孕藥能抑制下丘腦和腦垂體的功能來阻止卵細胞發育,從而達到避孕目的。另外,婦女在哺乳期也具有抑制卵巢排卵的作用,所以哺乳期也能避孕。
  (2)抑制精子的正常發育
  從棉子中提取的棉酚具有抑制精子的正常發育,長期服用棉酚可使精子數明顯減少或完全消失,從而達到不能生育的目的。這種男用避孕藥尚未推廣使用。近幾年來有些地方采用物理方法(如超音波、微波、溫熱等刺激睪丸)來抑制睪丸的生精功能,也取得一定進展。
  (3)阻止精子和卵子結合
  這類避孕方法較多,其目的是不讓精子和卵子結合,以達到避孕的目的。例如避孕套、陰道隔膜等,使精子不能進入陰道,或進入陰道的精子不能進入子宮腔;外用避孕藥具有較強的殺精子作用,將其放入陰道內能殺死已進入陰道內的精子,使精子不能進入子宮腔;男女絕育手術能阻止精子排出或阻止精子與卵子結合,是一種永久性的避孕措施;在性交過程中,采用體外排精或會陰部尿道壓迫法,使精液排在陰道外或逆行射入自己的膀胱,使精液不進入陰道。
  (4)阻止受精卵著床
  子宮是孕育胎兒的地方,如果設法干擾子宮的內部環境,就不利于受精卵的生長發育。在子宮內放置節育環以及各種探親避孕藥均可使子宮內膜發生變化,阻止受精卵著床和發育。
  (5)錯開排卵期避孕
  錯開排卵期避孕就是在安全期避孕,即利用月經周期推演算法、基礎體溫測量法及宮頸粘液觀察法等,掌握女性的排卵期,避開排卵期性交來避孕,使精子和卵子錯過相逢的機會。

男性常用避孕方法

  目前人們能夠采用的避孕方法雖然很多,但是男用避孕方法比較少,常用的有避孕套、輸精管結扎或堵塞,其他還有口服避孕藥、體外排精和會陰部尿道壓迫法避孕等。
  (1)避孕套是目前使用較多的一種男用避孕工具,只要使用正確,避孕效果較好,但有些人怕影響性感或使用不習慣,故不愿意使用。
  (2)輸精管結扎或堵塞為一種絕育手術,適用于不再生育的夫婦或妻子因病不能生育的丈夫使用。
  (3)男用口服避孕藥雖然已研究成功,但具有一定的缺點,目前還不能推廣使用。
  (4)體外排精和會陰部尿道壓迫法因不易正常掌握,故避孕效果不可靠,現在很少有人使用。

女性常用避孕方法

  女用避孕方法較多,常用的有避孕藥物、節育環、輸卵管結扎或堵塞、陰道隔膜、陰道避孕藥環,其他還有安全期和哺乳期避孕等。
  避孕藥的種類很多,有短效避孕藥、長效避孕藥、探親避孕藥、皮下埋植避孕藥、外用避孕藥等,其中套用最多的力短效避孕藥,如能正確服用,避孕效果幾乎達百分之百。長效避孕藥每月只使用1次,有的可2-3個月使用1次;可以減少天天服藥的麻煩,避孕效果略遜于短效避孕藥。皮下埋植避孕藥一次埋植可避孕5年左右,由于國內尚未生產,目前靠進口,故還不能廣泛使用。探親避孕藥為速效避孕藥,主要適用于探親夫婦,也適用于新婚夫婦。外用避孕藥主要作用是殺死精子其中以避孕藥膜效果最好,避孕藥膏效果較差。
  節育環是目前套用最廣泛的一種長效避孕工具。常用的為不銹鋼圓形環,這種節育環一次放入可以避孕20年左右,缺點是脫落率和帶環懷孕率較高。帶銅節育環的避孕效果較好,脫落率和帶環懷孕率均較低,目前已在各地推廣使用。
  陰道避孕藥環使用方法簡便,避孕效果也不錯,有些地區已在推廣使用。
  陰道隔膜使用時比較麻煩,如不能正確掌握放置技術,容易造成失敗,所以不能廣泛使用。
  輸卵管絕育手術為一種永久性避孕措施,一次手術可以終身避孕,特別適用于不再生育或因病不能生育的婦女。
  安全期和哺乳期避孕方法不易正確掌握。容易造成失敗,所以不宜推廣使用。
  如何保證避孕不失敗
  我國《婚姻法》規定女性的結婚年齡為20周歲,婦女結婚以后還有20多年的生育期,目前提倡一對夫婦只生育一個孩子,所以婦女在整個生育期內絕大部分時間需要堅持避孕,否則會造成失敗。那么,如何才能保證避孕不失敗呢?
  首先,夫婦雙方必須認識到計畫生育的重要意義,應高度重視避孕,任何時候(如哺乳期)都不能存在僥幸心理。
  避孕是夫婦雙方的事,尤其是丈夫更要關心、愛護和體貼妻子,不能把避孕的事完全推給女方。為了妻子的健康,丈夫要多承擔一些責任,不能只圖一時方便,造成避孕失敗,給妻子帶來不必要的痛苦。
  公眾對于科學的生殖健康知識普遍存在認識不足的問題,甚至存在著很多認知誤區,特別是不正確的避孕對女性健康已經帶來了危害。以下是最常見的三種誤區。 
  誤區1:仍有近40%的人選擇體外排精、緊急避孕藥和安全期避孕的模式避孕。
  專家解析:
  體外排精、緊急避孕藥和安全期避孕等非一般避孕模式其實存在很大的隱患,比如容易造成月經不調、性功能障礙甚至不育等。并且,非一般避孕模式的失敗率也較高,從而造成人流率的增加。
  國家人口和計畫生育委員會科研所研究員吳尚純教授指出,非科學避孕模式還會傷害女性的心理健康。科學避孕對于女性生理健康、兩性和諧關系的維持,以及幸福生活而言,都具有重要意義。在兩性生活中,男女雙方都應該了解正確的避孕知識,并以科學避孕方法來實踐。
  誤區2:近半的人認為緊急避孕藥效果最好。
  專家解析:
  吳尚純教授強調,緊急避孕藥是對意外的補救措施,不能作為一般避孕方法。緊急避孕藥是一種非一般的避孕手段,是對無防護的性行為的一種事后補救,用藥后,對女性的下次月經會產生影響,女性需要一段時間還原生理周期,不宜頻繁使用。
  誤區3:消費者對短效口服避孕藥的接受度還是比較低,很多人擔心短效口服避孕藥會產生副作用。 
  專家解析:
  吳尚純指出,事實上,這是錯誤的觀點。消費者過去長達五十多年的相關研究結果和技術顯示,短效口服避孕藥是人類歷史上迄今為止研究得最為徹底的藥物之一,也是最可靠、最安全的避孕模式。根據我們過去的經驗,短效口服避孕藥的普及率跟人流率成明顯反比,對推動我國計畫生育和生殖健康事業有顯著幫助。
  而據了解,如今新型的短效口服避孕藥所含雌激素和孕激素劑量很低,每天都會被排泄和清除,不會殘留在體內造成副作用。也正因為如此,新一代短效口服避孕藥的使用者在停藥后即可懷孕,即使停服后馬上妊娠,同樣可以孕育健康寶寶,對母親和胎兒均無影響。
  此外,很多短效口服避孕藥,不僅可靠性高,安全無副作用,而且還能調整月經周期,減少缺鐵性貧血的發生,降低卵巢癌和子宮內膜癌等腫瘤的發生率,改善痤瘡和預防骨質疏松等。
  目前使用的避孕方法很多,各有特點,在選擇避孕方法時,既要考慮到方便,更要考慮到效果,還要根據個人的情況,特別是女方的健康情況和所處不同時期的特點,正確地選擇適合自己切實可行而有效的避孕方法。有些避孕方法,如安全期避孕、哺乳期避孕以及體外排精避孕等,因避孕效果不可靠,盡量不要使用。
  要學會正確使用避孕套、陰道隔膜等外用避孕工具,否則就會造成失敗。如使用外用避孕工具萬一失敗了(如避孕套破裂),要及時采取補救措施防止懷孕。
  總之,避孕是一件長期而又艱巨的任務,任何時候都不能麻痹大意。

一些性交的道理

  男性的性沖動快于女性,陰莖的勃起在很短時間內,接受到刺激就會迅速勃起。
  男性到達性高潮(射精)后,性興奮快速消失,陰莖變軟。女性的興奮發展較慢,需要的時間也比較長,在達到高潮后,會有一個漸漸消退的過程。
  女性的高潮,有時候會表現為陰道射液(噴水),這在日本所拍攝的色情影視經常出現,日本人叫潮吹,但不要以此來衡量女性高潮,一般情況是陰道發生規律性的收縮,這時候女性會希望男性的插入更有力,更快速。
  一般情況下男性會早于女性到達高潮,所以為了使女性獲得性滿足,男性就需要多了解一些愛撫與插入的技巧,兩性技巧一般包括愛撫的技巧,如手的技巧、口的技巧等;插入的技巧,如深度變化,節奏與頻率變化等、角度的變化等。同時在這些基本技巧的基礎上,人們總結了許多種性交姿勢與性交術語,比如九淺一深法、老漢推車法、傳教式、小狗式、側臥式等。
  需要說明的是,多進行體育運動,有意識的鍛煉身體,會使男性更有興趣,更持久更有力度,女性也會有更多的性欲求,良好的身體是本錢,愛情是雙方獲得高潮的春藥。
  女性第一次性交時,會有比較大的心理負擔,因為女性陰道口處有一個薄膜組織,第一次性交時,男性的陰莖將強行通過這層膜,使其破損,所以女性初次性交時可能有出血現象。不過多孔篩形處女膜等較易破裂的處女膜可能因為體育運動(非性交)而破裂。

陰莖沒有插入陰道算不算性交?

  網友:用手觸摸外陰部,是否會引起疾病?我已經低燒一星期了,但最近來例假后,溫度有所下降。我是否正常?用手觸摸外陰部,是否會造成處女膜的破裂?兩個人如果有一方穿著褲子,就不算性交嗎?就不會引起處女膜破裂?就不會懷孕嗎?
  嚴格地說,陰莖插入陰道才是性交。用手觸摸外陰部,如果手不干凈,就可能使泌尿生殖系統接觸細菌,女性的尿路最易被感染。低燒1星期,如果泌尿生殖器官無不適,無尿急、尿頻、尿痛等癥狀,不一定是觸摸外陰引起的。
  用手觸摸外陰部,如果觸摸到處女膜或手指插入陰道,動作過劇烈就有造成處女膜的破裂可能。有一方穿著褲子,陰莖沒有插入陰道,嚴格地說就不算性交了,不會引起處女膜破裂,也不會懷孕。

使你性交的時間更長

  陰莖插入陰道,最后射精的時間。一般有多長時間呢?調查,一般都在30分鐘以內。
  顯然,男方堅持的時間越長,女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短,就是早泄。那么怎樣延長性交的時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。
  最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發生的。如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲。這裡介紹以下幾種方法:
  1. 分散注意力法做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。
  2. 機械壓迫法藥店裡一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物,而且要進入陰道。另外,就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。
  3.漸進式延時訓練法,很多性交時間很短的男性,幾乎不可能通過分散注意力法、機械壓迫法來延長性交時間。因為性交時間很短的原因,不僅牽涉到龜頭或系帶是否敏感,還和男性心理、女性心理有很大的關系。性交時間短的男性,可以采用漸進式延時訓練法來延長性交的時間。性交時間短的男性,在家就可以操作,簡單方便。
  對于性交時間短的問題,很多人在關心。但真正的確切定義還不敢下定論,眾說紛紜。但一般認為,需要患者正視問題,不要有意逃避,首先要從心理上治愈,再輔以其他方法。

性前戲

  現代醫學提出在性事前愛撫要講究訣竅,注意提高觸覺、聽覺、視覺、味覺和嗅覺等5種感覺。觸覺可刺激對方的性敏感區,如口唇、乳房、臀部、大腿內側及外生殖器等,開始時不要集中刺激生殖器,而應遵循由遠而近,由外而內的原則,愛撫動作宜輕柔,最好用指尖做堅定而溫柔的觸摸,有節奏地撫摸,也可在對方的皮膚上面上下移動或打小圓圈,每一動作都應慢慢進行,而且不要轉變得太急促。觸摸的方法并不限于手指,也可以用口或舌頭,也可利用你的眼睫毛、面額、鼻子,或者用長長的秀發,輕輕地掃,使對方產生溫馨及驚喜。有人認為也可用織物(如絲巾、羽毛、棉球)愛撫伴侶,與伴侶一起進浴時,用海綿互相拭擦,通過這些觸覺也可增強性感。
  接吻是一種無言的溝通,又是性感的重要體驗,接吻是在性刺激和愛的表達中占有重要位置,具體做法可靈活掌握。接吻可以吻伴侶的面額、嘴唇、鼻子、頸項或耳朵,接吻時首先是短暫的,然后逐漸變成長而熱情的深吻。接吻可以睜開眼睛,也可閉上眼睛,前者可使愛侶得到更大的性感,后者可使你陶醉在綿綿的情意之中,接吻可以閉著嘴,也可張開嘴。前者留有神秘感,后者性感更強。雙方舌頭互相接觸更會增加性感,但此種方法只適于雙方健康者,否則會傳染疾病。如有條件吻前使用一些噴口香劑,則效果更妙。口臭是接吻的大敵,做愛的當天最好不要吃大蒜、洋蔥等會產生口臭的食物。擁抱能刺激觸覺,擁抱可以是全身的,也可以是部分的,如胳膊、脖子、軀干與大腿等都可成為擁抱的對象。
  夫妻做愛的藝術,最容易忽視的是語言,做愛時需要聽增進情趣的聲音,在愛撫階段,夫妻所說的話應是情話。情話有催情功能,能起到激發和維持性興奮的作用。音樂是最好的聽覺刺激物,每次做愛聽不同的優美音樂,可使性的意識增強。做愛最忌噪音干擾,如室外有噪音,可將門窗關閉。嗅覺在做愛中的作用不容輕視:臥室內插些新鮮的香花,會增加性的情趣;床上殘留汗珠與體臭味,會影響做愛的情趣,換一張清潔的床單也是一個好的措施;在室內噴些清香劑,會營造愛的美好心情;一起做香味浴(泡浴或淋浴),香味有催情作用,會使你進入更加溫馨的境界。要注意建立良好的視覺刺激,愛侶間要注意衣著,做愛時可穿色彩柔和、薄而透明、若隱若現較為性感的內衣褲,以此來提高自己的性魅力。做愛時室內光線要柔和朦朧,室溫要適中。做愛時可以裸體,也可穿些薄內衣。裸體可在情侶面前呈現自身的曲線美,增加性感與互相的吸引力。

性交最佳時間和不宜性交的時間

性交最佳時間:

  中國的古早中醫認為晚上10點是性交的最佳時間,這時身體放松,心情喜悅,經脈暢通最適合性交。
  不宜性交的時間:
  有時男方日間工作較重,身體已感疲勞,最好先睡片刻再行性交,以免容易發生泄精過早的現象。此外,在下列幾種情況下,男方或女方必須克制性欲,減少或避免性交。
  1.重病初愈,不宜性交。一般說來,患病期間應杜絕性交。由于疾病的種類繁多,病情輕重不一,最好本人坦率地向醫生征求意見。
  2.月經期間,絕對不能性交。一般情況下,女性陰道分泌液呈酸性,能殺死外來細菌。但在月經期陰道分泌液被經血中和成堿性,成為良好的細菌培養基;來經時,子宮內膜脫落,子宮內有傷口,子宮口又微開,性交易將細菌帶入,引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者,經期性交更會引起急性發作。經期性交也可加重子宮充血,使經血增多、經期延長或經期不適加重。
  3.妊娠頭三個月及最后三個月要禁房事。妊娠初期,胎盤在子官裡未長牢,性交易刺激子宮收縮而造成流產。在妊娠后期,性交易引起早產、子宮出血或產褥熱。妊娠的其余月份性生活也要節制,動作不應劇烈,不要過分壓迫女性腹部。
  4分娩后至子宮復原以前(約6~7周),要杜絕性交。否則,會引起生殖器官發炎,子宮出血或妨礙會陰、陰道傷口的愈合和產后健康的還原。如果產后陰道血性分泌物(惡露)持續時間較長,則節欲時間也要相應延長。
  5.女子放環(或取環)及男子輸精管結扎后,兩周內禁止性生活。女子作輸卵管結扎后,一個月內要避免房事。
  6.醫生認為要避免性生活的其他情況。

性交猝死

  由于性行為引起的意外突然死亡。又叫“房事猝死”,中醫稱為“脫癥”,民間又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期間的突然死亡,也包括性行為后的死亡。發生此癥之前,男女雙方都無預兆及精神準備,因此往往缺乏預防措施,使人搶救不及,這種病癥來勢兇猛,不能等閑視之。

重復性交治療早泄

  重復性交是指在一個晚上或在較短時間內發生2次以上性交,有些人由于第一次性交時射精過快,雙方都達不到性高潮,而在第二次性交時射精時間相對延長,所以干脆把第一次性交作為形式,只求在第二次性交中獲得性滿足。但這種辦法只能作為權宜之計,不宜作為一般的防止和治療早泄的方法。之所以是權宜之計,是因為研究表明,在第一次性交中女性需要連續的刺激,才能達到高潮。如果第一次性交中,女方不能完成高潮,那么第二次性交很難達到高潮,因為在第一次性交中,男人錯失了使女人達到高潮的最佳時機,所以最好是能在第一次性交中讓女方獲得高潮,要徹底治療早泄可以使用漸進式延時訓練法。

平均時間是多久?

  據美國性學者吉伯哈德對1000對夫妻的調查,性交平均時間為4-7分鐘。我國性學者呂德濱調查了2709人,其中青年470例,老年2239例,發現性交持續時間依次在5-6分鐘、3-4分鐘、7-8分鐘及10分鐘者占多數,約各占20%左右。秦云峰調查老年人的情況,短于4分鐘,和長于5分鐘者各占一半,經過粗略統計,性交持續時間,約為7分鐘左右。

性交后陰道出血10種原因

  當你還沉浸在剛剛做愛的享受之中,你走進洗手間,卻倏忽發現自己下體流血。比起下體出血,再沒有什么能把你更快地拉回現實之后。有很多原因會造成性交后出血,而這些原因都不可小覷。現在就為你解釋性交后出血的最常見的10種原因。
  1.子宮頸發育不正常:子宮頸發育不正常是子宮頸上皮細胞癌變的兆癥。有多個性伴侶,18歲前就性交,16歲前懷孕,或有性病的歷史等都會增加子宮頸發育不正常的可能。通常通過進行冷凍手術進行治療。
  2.衣原體感染:病毒感染通常是通過性行為,和與精子,陰道液體或血液傳染的。
  3.淋病:一種由病毒引起的性病。由很多藥物治療能治愈這種病。
  4.陰道炎或子宮頸炎:可能是陰道或子宮頸的發炎,腫瘤或病毒感染引起炎癥。治療方法根據病因而定。
  5.子宮頸息肉:子宮頸息肉是一種生長在子宮頸內膜,或者子宮頸內膜的一種無毛的,紅色或紫色,形狀像手指的瘤。子宮頸息肉十分脆弱,并在子宮頸內突出,很容易就可以無痛移除。
  6.滴蟲病:一種通常由原生動物引起的性病,也可以在分娩的時候,由帶病的母親傳染給新生嬰兒。也有時候,從自來水,尿液,洗手間座,遊泳池傳播病毒。這種病會引起陰道炎。
  7.陰道酵母傳染病:陰道的真菌生長過度。病癥通常有:陰道瘙癢,疼痛,有臭味,白帶異常等。
  8.子宮內膜炎:子宮內膜炎即子宮內膜感染。
  9.子宮息肉:當子宮內膜過度生長,而造成子宮內膜伸出,伸進子宮,就會引起子宮息肉。患有子宮息肉的婦女會在經期之間出現出血。其他癥狀包括:性交后出血,月經過多,更年期后出血,在服用荷爾蒙療藥期間出現出血等。在子宮鏡檢查術幫助下進行刮除手術,是一個較好的處理方法。
  10.纖維瘤:一般來說,纖維瘤是一種良性腫瘤。它們是纖維性的實體瘤。只有少數的纖維瘤是惡性的。纖維瘤的病癥有很多種,有些婦女會不出現任何癥狀。到了更年期后,當雌性激素停止分泌,纖維瘤會自動縮小,并且慢慢消失。

性交不射精的危害

  性交不射精,指的是在性交的過程中臨近性欲高潮即射精前突然停止性交,目的是不讓精液射出體外。這種性交,稱為“間斷性交”,亦稱為“性交中斷”。這種急剎車對雙方來講,非但不會延年益壽,相反,對男女雙方的身心都有害無益。
  危害之一:可誘發陽痿。性交半途斷,無論大腦皮質的性中樞、各路性活動控制神經以及各個性器官依然處于興奮狀態,不能很快松弛下來,無形中就加重了神經系統與性器官的負擔,造成一種“過度疲勞”現象。
  危害之二:可誘發射精異常。通過性交中斷強烈地抑制不射精,如果經常這樣,會釀成射精障礙。輕者出現射精時間延遲、射精不爽快,重者壓根兒就不再射精。

性交疼痛提示哪些疾病

  性生活本是讓人愉快的事情,但如果你有性交疼痛的煩惱的話鐵定會不盡人意。當然了性交疼痛也不能怪你,是因為它多為某些疾病的“替罪羔羊”。那么性交疼痛提示哪些疾病呢?給造成女性性交疼痛的器質性因素,可以發生于生殖系統的各個環節。
  常見的有以下幾種類型:
  1.子宮后傾或伴有子宮肌瘤,月經前期,由于盆腔充血,可引起性交時的深部疼痛。子宮峽部有纖維樣變性也可引起深部疼痛。子宮內膜異位,子宮內膜種植子宮直腸陷凹和子宮骶骨韌帶,常致經前期性交疼痛,隨性交動作而深部疼痛。
  2.外生殖器由處女膜異常發生的性交疼痛,常伴有陰莖插入陰道困難。陰唇、陰道口粘連、炎癥、膿腫,常發生局部疼痛,呈銳痛、燒灼樣痛,或撞擊時的疼痛。
  3.陰道感染性疾病或陰道創傷,由于缺乏雌激素或放療后所致的陰道萎縮,或由于寄生蟲、口服避孕藥引起的陰道、子宮頸內粘液的酸堿度改變。其疼痛多在陰道口、陰道內,呈銳痛或輕度疼痛。
  由于性交疼痛通常伴有明確的婦科疾病,因此醫師要詳細詢問病史及各種社會心理相關因素,了解疼痛的起因、部位、持續時間及并發癥狀等。要詳細進行婦科檢查,含窺器檢查、陰道檢查和必要的三合診檢查。當然了它的起因也不是完全為婦科疾病所為,有時候也可能是心理因素所造成。
  比如說很多女性在性活動中始終扮演著被動的角色,她們不知道自己在性活動時該做些什么。有時丈夫會指責她們無能。反之,她們又擔心丈夫說自己“不端莊”。或者是害怕妊娠,反復的避孕失敗和人流會使女性對性交產生抵觸情緒。

女性在什么情況下不宜性交

  對于女性來說,不宜進行性生活的特殊時期有:
  1.月經期間不要同房。在月經期陰道原來酸性分泌液被經血中和成堿性,成為良好的細菌培養基,經期同房易將細菌帶入,此時女性免疫力會下降,一旦感染,引起生殖器官發炎,就容易使女性患上子宮內膜炎、子宮內膜異位癥、子宮肌腺病、盆腔炎,也可能在體內形成抗精子抗體等,嚴重危害女性健康,甚至造成不孕的發生。如果原來就有慢性盆腔炎者,經期同房更會引起急性發作;經期同房也可加重子宮充血,使經血增多、經期延長或經期不適加重。同時,也將造成男性炎癥的發生。
  2.嚴重的月經不調不宜同房。經期延長,經血量大,周期特別紊亂時,最好調經后再還原性生活,否則在性刺激的影響下,有時月經不調現象反而會加重。
  3.在妊娠最初3個月和最后3個月要禁房事。妊娠初期,胎盤在子官裡未長牢,同房易刺激子宮收縮而造成流產。在妊娠后期,同房易引起早產、子宮出血或產褥熱。妊娠的其余月份性生活也要節制,動作不應劇烈,不要過分壓迫女性腹部。
  4.分娩后至子宮復原以前(約6~7周),要杜絕同房,否則,會引起生殖器官發炎,子宮出血或妨礙會陰、陰道傷口的愈合和產后還原。如果產后陰道血性分泌物(惡露)持續時間較長,則節欲時間也要相應延長。會陰切開術之產婦,一般要2個月之后才能同房,并且要視傷口情況而定。剖宮產后3個月內不要同房,以防止受孕和子宮出血感染。
  5.流產后禁房事。孕早期(前12周)流產后應禁房事一個月;孕中期(中間16周)流產后應禁房事一個半月;孕晚期(最后12周)引產及分娩后應禁房事兩個月,期間注意飲食、休息、增強營養。其中有習慣性流產患者,有時也與妊娠后的不當同房有關,所以習慣性流產的婦女一旦再次懷孕,要絕對禁止同房。6.婦產科特殊檢查及手術操作前后禁房事要求:
  (1)子宮輸卵管造影術、通液術及取放環術后兩周內避免同房,以免感染造成泌尿系感染、盆腔炎及其他疾病。
  (2)人流、清宮、診刮、鉗夾術、宮腔鏡術、腹腔鏡術及輸卵管結扎術等術后注意1月內禁止性生活。
  (3)在子宮切除術后2月內不宜同房,否則會發生感染和影響傷口康復。
  (4)在乳癌術后,需等傷口愈合,身體復原了,才能同房。

男女雙方不宜性交的情況

  1.性器官先天性畸形:男性的重度尿道下裂,女性的處女膜閉鎖、處女膜肥厚等都無法完成性生活,在進行手術修復成功之前,不宜同房。
  2.性器官急性炎癥:男性的睪丸炎、附睪炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎等,以及女性的外陰炎、各種陰道炎、子宮頸炎等,只要是急性發作狀態,都不宜有性生活。因為同房時性器官高度充血與水腫,造成分泌物減少,同房只會加重病情,增加不適。
  3.性器官的特殊感染:結核、性病、滴蟲病等感染,都應治愈后才可行房事,否則一來會加重病情,二來也會使配偶傳染上。
  4.某些性器官腫瘤:男性患陰莖癌、睪丸腫瘤、前列腺癌,女性患子宮頸癌與外陰癌等腫瘤時,必須停止性生活,否則會增加腫瘤細胞在血液與淋巴迴圈中播散的幾率,而且對伴侶健康也不利。
  5.性器官皮膚病:不潔性生活或者間接傳染造成的性器官皮膚病,如陰囊濕疹等,會因房事而增加繼發細菌感染的機會,所以至少要在病情基本控制后才行房事。
  此外,在下列幾種情況下,男方或女方必須克制性欲,減少或避免同房:
  1.一般說來,患病期間及重病初愈,不宜同房。高血壓患者一定要等血壓平穩后才能過性生活。高血壓病患者若存在由高血壓病引起的頭痛、頭暈等癥狀,就應避免房事,因為同房中過度興奮可誘發心腦血管意外。
  2.過度疲勞、酒醉、飽食或情緒不好時,不宜過性生活。此時同房勢必造成性生活不和諧,不僅于男女雙方不利,而且一旦懷孕,貽害后代。
  3.剛洗完熱水澡者不宜立即同房:洗澡之后,如果同房,體內血液迴圈就會發生平衡失調,這就容易發生頭暈、乏力、心悸等癥狀。甚者還可能會發生低血糖反應。假如原有冠心病,容易發生心肌供血不足,誘發心絞痛或心肌梗死。
  4.月經期間,絕對不能性交。 一般情況下,女性陰道分泌液呈酸性,能殺死外來細菌。但在月經期陰道分泌液被經血中和成堿性,成為良好的細菌培養基;來經時,子宮內膜脫落,子宮內有傷口,子宮口又微開,性交易將細菌帶入,引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者,經期性交更會引起急性發作。經期性交也可加重子宮充血,使經血增多、經期延長或經期不適加重。
  5.妊娠頭三個月及最后三個月要禁房事。
  妊娠初期,胎盤在子官裡未長牢,性交易刺激子宮收縮而造成流產。在妊娠后期,性交易引起早產、子宮出血或產褥熱。妊娠的其余月份性生活也要節制,動作不應劇烈,不要過份壓迫女性腹部。
  6.分娩后至子宮復原以前(約6~7周),要杜絕性交。
  否則,會引起生殖器官發炎,子宮出血或妨礙會陰、陰道傷口的愈合和產后健康的還原。如果產后陰道血性分泌物(惡露)持續時間較長,則節欲時間也要相應延長。
  7.女子放環(或取環)及男子輸精管結扎后,兩周內禁止性生活。
  女子作輸卵管結扎后,一個月內要避免房事。
  8.醫生認為要避免性生活的其他情況。
  在上述期間禁止房事,主要宗旨是讓他(她)獲得正常的性生活能力,為著身心的健康,為著夫妻間更和諧的生活,而理智地進行自我的調節,做好性器官疾病的預防和治療工作,科學的安排房事是最好的方法。

性交恐懼癥

概述

  性交恐懼癥:性交恐懼癥患者,并不是性變態、行為敗壞,只是由于受到某些因素影響在心理方面有些失常。一般情況下,在性交時對性行為產生恐懼和憂慮,并且男性在性交過程中不能擔當主要角色,當然也不能體會性高潮,造成陰莖不能勃起的性交障礙,在醫學上這種現象被稱為性交恐懼癥。

成因

  性交恐懼癥的形成原因是比較復雜的。比如有些人在性發育期間未受到正確教育,或者受到某種強烈的刺激,所以不能形成正常的性角色,成年之后就難以完成相應的性角色行為。這有兩種情況:一種是缺乏父母之愛,比較孤獨,性停留在“自戀”階段,僅僅從手淫行為中就得到了安慰,感到了滿足。另一種是受到強烈刺激,成年后,能與一般交往,但恐懼看到生殖器,害怕性交。

防治

  首先在上要樹立這樣的堅強信念:人的性行為是一種自然的本能,具備這種能力的人,就象無須學習就會出汗,就會消化一樣。在性交之前,應當只考慮成功,而不去考慮失敗,不去顧慮以前曾經發現過什么事,而應當是從這一回開始,認定“我會成功”。有了這樣的思想準備和基礎,就已經成功了一半。
  其次,征得的同意和體諒,也是十分重要的。在性交恐懼的治罙E中,是關鍵。必須給更多的愛,去融化這種恐懼。除了在平時可以和經常就這個題目展開討論外,夫妻共同閱讀有關的性知識讀物,以了解科學知識,懂得人類正常的性反應。此外,還要在性生活中鼓勵采取主動,循序漸進,逐步克服恐懼。