壓力


壓力分精神與物理兩個領域的定義。物理定義具有客觀屬性,是指垂直作用于流體或固體介面單位面積上的力;而從心理學角度看,壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。

基本解釋

物理學

  壓力在物理學方面指垂直作用在物體表面上的力。受力物是物體的支援面,作用點在接觸面上,方向垂直于接觸面,在受力物體是水準面的情況下,壓力(N)=物重(G)。受力物體不是在水準面上的,則是重力平行于物體面上的分力。

心理壓力

  壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。

物理術語

定義

  英文名稱:Pressure壓力是好多白領的通病   垂直作用于流體或固體介面單位面積上的力。介面可以是指流體內部任意劃分的分離面,也可以是流體與固體之間的接觸面。任意流體元表面都受到來自外界的作用力,稱表面力。對于流體質點所受的表面力,可以用通過該點任意3個互相垂直表面(其外法線方向分別為x、y、z)上的應力表示。σx、σy、σz為3個面上的法應力,由于流體不承受拉力,法應力必為負值,即指向內法線方向。τxy、τyx、τyz、τzy、vzx、τxz為剪應力(如vxy為垂直y表面上沿x方向應力),即流體層之間的摩擦應力或粘性應力,取決于流動狀態。若流體處于靜止狀態,或雖處于運動狀態,但流體是理想的(即完全略過其粘性),則所有剪應力都為零,流體質點僅承受各方向相等的法應力。對于運動的粘性流體,6個剪應力不會同時為零,3個法應力也不會都相等,通常定義質點壓力為3個法應力平均值的負值,即p=-(1/3)(σx+σy+σz),同樣是與方向無關的。運動流體中質點實際承受的壓力為靜壓。若流體速度為v,當流體等熵地減速至零時所能具有的壓力稱為總壓。(1/2)ρvsup>2(ρ為密度)具有壓強量綱,可視為流體具有的一種潛在的壓力,稱為動壓。根據伯努利方程,不可壓縮流體的總壓等于靜壓與動壓之和。在國際單位制中,壓強的單位為帕斯卡(簡稱帕),1帕=1牛頓/米2。標準條件【溫度T=288.15開(K),空氣密度ρ=1.225千克/立方米】下海平面高度大氣壓力為101325帕,稱為標準大氣壓。工業上采用1千克力/厘米2為1個工程大氣壓,其值為98066.5帕。氣象學中定義106達因/厘米2為1巴,1巴=105帕,接近1個標準大氣壓。流體的壓力與溫度、密度等參數有關。理想氣體壓力p=ρRT,式中R為氣體常數,與氣體種類有關,空氣的R=287.0焦/(千克·開/攝氏度)【J/(kg·K/℃)】。液體壓力隨密度而增加。

壓強介紹

  1.壓力一定時,受力面積越小,壓力作用效果越顯著。   2.受力面積一定時,壓力越大,壓力作用效果越顯著。   壓力與重力   (1)壓力是由于相互接觸的兩個物體互相擠壓發生形變而產生的;重力是由于地面附近的物體受到地球的吸引作用而產生的。   (2)壓力的方向沒有固定的指向,但始終和受力物體的接觸面相垂直。(因為接觸面可能是水準的,也可能是豎直或傾斜的)重力有固定的指向,總是豎直向下。   (3)壓力可以由重壓力過大力產生也可以與重力無關。當物體放在水準面上且無其他外力作用時,壓力與重力大小相等。當物體放在斜面上時,壓力小于重力。   (4)壓力的作用點在物體受力面上,重力的作用點在物體中心。   力可以使物體產生形變。例如,用木棒從各個角y擠壓面團,可看到,當木棒離開后,面團上留下一個個的凹坑,這種使面團發生凹陷形變的力為壓力。   不少學科常常把壓強叫做壓力,同時把壓力叫做總壓力。這時的壓力不表示力,而是表示垂直作用于物體單位面積上的力。

主要單位

  壓力   國際單位:“牛頓”,簡稱“牛”,符號“N”;   壓強   國際單位:“帕斯卡”,簡稱“帕”,符號“Pa ”;   換算 1帕(Pa)=1N/㎡;   1兆帕(MPa)=145磅/平方英寸(psi)=10.2千克力/平方厘米(kgf/c㎡)=10巴(bar)=9.8大氣壓(at m)   1磅/英寸2(psi)=0.006895兆帕(MPa)=0.0703千克/平方厘米(kg/c㎡)=0.0689巴(bar)=0.068大氣壓(at m);   1巴(bar)=0.1兆帕(MPa)=14.503磅/平方英寸(psi)=1.0197千克/平方厘米(kg/c㎡)=0.987大氣壓(at m);   1大氣壓(at m)=0.101325兆帕(MPa)=14.696磅/平方英寸(psi)=1.0333千克/平方厘米(kg/c㎡)1.0133巴(bar);   1毫米汞柱(mmHg)=133.33帕(Pa);

公式

  壓強=壓力/受壓面積(P=F/S);   壓力=壓強*受力面積(F=PS)。

醫學

壓力定義

  壓力不是一種想象出來的疾病而是身體“戰備狀態”的反應,這是當意識到某種情形,或者某個人,或者某件事情具有潛在的威脅性和緊張狀態的時候做出的反應。當這種情況發生的時候,大腦分泌出糗括腎上腺素等的激素。腎上腺素通過血管流淌到身體的各個部分。當這些荷爾蒙流到心臟、肺和肌肉的時候,一種特殊的生理反應就發生了。"戰備狀態"反應的癥狀:壓力出現,心跳開始加快,呼吸開始急促,肌肉緊張并準備行動,視覺變得敏銳起來,胃裡打鼓,思維敏銳,開始出汗,心中不安,嚴重時回惡心、嘔吐。多數人常態下身體卻保持紅色警戒狀態,不能放松,放不下這根弦。緊張不安和焦慮保持在身體中并隨著遇到的每一件能引起緊張情緒的事情不斷積累上升,最終造成了不良結果。   壓力也可以視為一種由挫折、失敗所造成的反映。這種反應需要一定的時間去緩解,需要他人撫慰與適當休息。

壓力造成的皮膚反應

  紅斑痤瘡、濕疹和牛皮癬—壓力可以加重所有的皮膚癥狀。麻疹(風疹),皮膚皰疹和汗皰疹。這是由于你的汗腺過分分泌汗液和身體中的化學物質。更多的頭皮屑—由發根毛囊不斷發炎造成,或者是壓力的副產品。痤瘡:壓力促進脂肪分泌腺的活動。黑眼圈:由于缺少睡眠和身體將血液從不必要的區域轉移到重要的器官部分造成。皺紋:前額的橫紋、眉間的和嘴邊的皺紋是一種最普遍的壓力和焦慮造成的結果。

壓力造成的頭發反應

  灰發:盡管這種說法沒有什么科學依據支援,一些專家相信當你處于巨大的壓力之下的時候,你的身體將用盡身體中儲藏的維生素B族元素。又由于灰發和維生素B缺乏之間的聯系,你很可能會發現自己頭發顏色的變化。   掉頭發:大多數的人有十萬根頭發,每天則會掉大概一百根頭發。如果一天比這掉的還多(即,梳子上滿是頭發),這可能就是壓力所致了,因為當身體得病或者受傷的時候頭發就停止生長了。經常發生的事情時,當你經歷一個壓力非常大的事件的時候,當時你的頭發停止生長了,然后八周之后你會發現頭發掉落的數量要比平常多出很多。   壓力造成的頭部反應   1.頭痛:緊張型頭痛   位置:太陽穴兩側有擠壓感的不適癥狀,頭疼像在腦袋上勒上了一個很緊的粗橡皮筋一樣   持續時間:幾個小時   原因:抑郁、焦慮和頭皮、面部、頸部的肌肉緊縮   解決方法:按摩你的頭皮,并且經常做頸部和背部按摩以防止頸部和肩膀肌肉梗直   2.分散性頭痛   位置:在頭的一側有穿透性疼痛,有時在眼部的后面   持續時間:幾分鐘至幾個小時不等。這經常在清晨或者夜裡發生   原因:脫水和壓力   解決方法:避免酒精、吸煙、茶喝咖啡,決不要"撬"飯,因為低血糖也有可能造成頭痛   3.穴位型頭痛   位置:在鼻梁處感覺壓力和擁塞,造成一種隱痛   原因:由于精神壓力、感冒、流行性感冒或者在干燥的環境中工作造成面部穴位上逐漸累計的壓力   解決方法:滴鼻液有助于穴位內的排泄   貼示:想想世界上最喜歡的地方,然后閉上眼睛,構想你就在那裡,放松并保持快樂。一天這樣做兩次,每次十分鐘,你就消除壓力了。   4.偏頭痛   位置:嚴重的頭痛,偏在頭的一側,有時可以延伸到頸部和眼后。你會感覺惡心和視覺不清   持續時間:幾小時到兩至三天不等   原因:頭部血管的延展和收縮,由復合胺造成,復合胺使血液種一種類似荷爾蒙的物質。疲勞、貪食和視覺不清都有可能是偏頭痛的先兆。可能由壓力、朱古力、硬乳酪、咖啡因、紅酒和柑橘類水果造成   解決方法:試試以下的方法:   遠離明亮的光線和噪音,躺在一個安靜而黑暗的屋子裡面 l找出你的致病原因(這樣你將來就可以避免這種情況了l通過你的偏頭痛來估算你的壓力有多大,并且找出你可以承受多大的壓力。少吃多餐,保持血糖水準。學會放松自己的方法,比如瑜珈功和藥物療法l可選擇的治療方法,比如針灸。   5.焦慮癥和惶恐癥   有二十分之一的女性患有焦慮癥和惶恐癥。可能增大惶恐不安情緒的因素有:很大的壓力、狂熱的生活模式、長期性的焦慮狀態、追求完美的要求、無法承受的任務、擔心、酒精、低血糖。   一般認為惶恐是對極端壓力和焦慮的反應,發生在那些長期處于巨大壓力之下的人群身上。這對于你的身心來說可不是什么好事情,因為它意味著你一直生活在巨大的壓力環境之下。   惶恐癥的癥狀:當身體由于對可預感的危險一直做出處于"戰備狀態"的紅色警戒反應狀態時,你可能會覺得:當一些未意料到的或者潛在的擔心實際發生的時候,有出冷汗的感覺。在擁擠、悶熱或者吵鬧的環境,惡心和頭暈目眩、心悸、喘息(喘不上起來)、耳鳴、無法控制的毀滅感和恐懼感、發麻、擔心失去控制、腹瀉。專家發現那些最容易患惶恐癥的人是那些不懂得如何放松自己的人—那些過分自責、追求完美和不斷用"應該"和"必須"轟炸自己的人。   生活模式也可能提高患病幾率:你是否被一項勉為其難的工作、兩性關系和朋友的緣故打倒了?你是否吃得很糟糕并且剝奪了自己好好睡一晚上覺的權利?你是否不斷的擔心你的生活將要失去控制?l你是否擔心一旦你停下來放松,你的世界就會散架?   另外一種引起惶恐癥的原因就是生活的巨大變化。一些人在當一件對于他來說極其重要的事情在他身上發生了之后經歷了他們的第一次惶恐癥—搬家、負債、和伴侶分手或者親友愛人的撒手人患。這些都會影響你的處理事情的能力。

自助方法

  相信自己擁有可以應付那些使你惶恐的事情及其起因的力量、l做出更好的生活模式選擇、向自己再一次重申惶恐癥并沒有那么聳人聽聞和要命(指是感覺起來那樣罷了)、意識到你的想法對你的情感和行為有巨大的影響力、看看你的生活裡到底發生了什么事情。你是否覺得被困住或者陷入困境?你是否覺得表達自己的感情有困難?向心理咨詢醫師尋求幫助、如果你患上了惶恐癥,那么用你的手或者用一個紙袋捂住你的口鼻,然后在裡面呼吸十分鐘。這將體靠血液中二氧化碳的水準并緩解癥狀、去你的醫生那裡尋求幫助,讓他給你一些關于可以治療惶恐癥的藥物的建議。 現在有很多種不同類型的藥物可以達到防止惶恐和減輕焦慮的效果。   睡眠模式能告訴你。貼示:如果你患上了惶恐癥,那么用你的手或者用一個紙袋捂住你的口鼻,然后在裡面呼吸十分鐘。這將體靠血液中二氧化碳的水準并緩解癥狀。不能很好的睡眠很可能就是由壓力引起的,但是不僅僅是內心的壓力或者是擔心的那種,而是也有外部壓力的因素,比如喝酒喝得太多或者是太過分的派對狂歡。如果不注意你是如何給自己增壓的,那么它就有可能會降低你處理生活事情的能力、降低你的智力和注意力水準,毀掉你的人際關系和使你在星期五的下午哭泣。這是因為我們的身體需要睡眠來促進更有效率和富有建設性的工作的。每天夜間我們的身體都遵循一個睡眠模式。最初的九十至一百分鐘之內是非快速眼動睡眠—對于保持醒著十六至十七小時后提高體能十分重要。快速眼動睡眠,在夜裡較晚發生,是一種十分豐富的腦活動,在提高你的性功能、學習能力和整體行為能力方面扮演主要角色。如果你兩種都沒有,那么你就有麻煩了。   增加失眠的因素:古怪的睡眠模式、豐盛的大餐、高酒精攝入量、咖啡、擔心、白天裡缺乏放松、高壓力的生活模式   專家認同要想避免以上任何一種狀況,睡覺并且高興的醒來,就應該對你的生活模式付起責任。減輕壓力、適當的飲食、測算出你需要多少睡眠來使你感覺精力充沛并且確保你每晚都可以這么做。試著一周的每天晚上都給自己充足的八小時睡眠。如果你醒來的時候感覺休息的很好并且十厘清醒,那就是你需要的。如果不是,減少半小時和增加半小時看看區別在哪裡。

壓力與飲食

  抗壓飲食原則一:“高纖又高鮮”   壓力過大時,交感神經會過分活躍而抑制腸胃道蠕動,所以你也知道的,就很容易產生便秘的情況。因此新鮮的蔬果,以及一些高纖谷物就會是你我所需補充的食物,以促進體內環保。   抗壓飲食原則二:維生素B和C   維生素B群能維護神經系統穩定,促成體內各種代謝作用,并能調節內分泌。所以缺乏維生素B群中的你我當出現疲倦,以及精神不集中等現象時,維生素B可是抗壓的超級救火隊。天然新鮮的當然最好,富含維生素B群的食物包括:全谷類食品(糙米、全麥面包、雜糧等)、酵母、牛肉、瘦肉、菠菜、蘆筍、鮪魚、豆類等。   維生素C,能幫助抗氧化,并具備著修護細胞的功能。除此之外,壓力大時我們體內會大量分泌腎上腺素,而維生素C可協助人體制造副腎上腺皮質素來對抗壓力,所以維生素C不但是抗老美顏的圣品,也是抗壓的重要功臣。富含維生素C的新鮮蔬果包括:深綠色蔬菜(青椒、花椰菜、菠菜等)以及你我熟知的柑橘類水果(橘子、橙子)。此外,蕃茄、草莓、奇異果、木瓜等好吃的水果中也有豐富的維生素C。   抗壓飲食原則三:“礦物質鈣+鎂+鋅”   鈣具有安撫情緒、鎮定及松弛神經的效果;而鎂則對放松肌肉、讓心跳規律頗有幫助;鋅可以協助維持血糖平穩,都是抗壓的重要元素。

心理學

壓力的概念

  壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。壓力(stress)是一個外來詞,有“緊張、壓力、強調”等意思,壓力會影響人們的身心健康,早已被公認。壓力是壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗的過程:   壓力= stress = 應激   應激是個體面臨或察覺(認知、評估)到環境變化,壓力源對機體有威脅或挑戰時,作出的適應和應對的過程。

壓力源

  壓力源(stressor)是指引起壓力反應的因素,包括生物性壓力源、精神性壓力源、社會環境性壓力源。生物性壓力源直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件,包括軀體創傷和疾病,饑餓、性剝奪、睡眠剝奪、感染、噪聲、氣溫變化等。精神性壓力源直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內在和外在事件,包括錯誤的認知結構,個體不良經驗,道德沖突以及長期生活經歷造成的不良個性心理特點(易受暗示、多疑、嫉妒、處責、悔恨、怨恨等)。社會性壓力源直接阻礙和破壞個體社會需求的事件,包括純社會性的(重大社會變革、重要人際關系破裂等)和由自身狀況造成的人際適應問題(如社會交往不良)。造成心理問題的壓力源絕大多數是綜合性,在分析求助者的心理問題的根源時,必須把三種壓力源作為有機整體來加以考慮。往往在生物性或社會性壓力源的背后,還隱藏著深層的精神性壓力源。   壓力源的測評包括社會再適應量表(測量重大生活事件)、日常生活中小困擾的測量(測量日常生活小困擾以及日常生活中令人興奮的事)、知覺壓力量表(確定超越個體自己應對能力的事情)。

壓力的內省體驗

  壓力源的存在是產生壓力的必要條件。但心理學所說的壓力是我們能夠經歷和體驗到的壓力,即人的內心沖突和與其伴隨的強烈情緒體驗。也可以說,是各種心理沖突和挫折及其造成的一系列消極情緒。   雙趨沖突或趨—趨沖突 (approach-approach conflict)   有兩個同樣具有吸引力,但又不相容的目標,都想達到,由于當時條件的限制只能達到一個目標,而產生的心理沖突:魚和熊掌。   雙避沖突或避—避沖突 (avoidance-avoidance conflict)   當一個人同時面臨兩件令人討厭,都想避免的事情,但由于條件的限制不可能同時避免時產生的心理沖突:前有懸崖,后有追兵 。   雙避沖突比雙趨沖突對人危害大,而且也比較難于解決   趨避沖突 (approach-avoidance conflict)   對同一目標既想達到,又想回避時產生的心理沖突。通常這類目標既有吸引力,要需承擔一定風險才能達到。如撥牙、結婚等。   趨避沖突是最常見的心理沖突   趨避沖突 (approach-avoidance conflict)   對同一目標既想達到,又想回避時產生的心理沖突。通常這類目標既有吸引力,要需承擔一定風險才能達到。如撥牙、結婚等。   趨避沖突是最常見的心理沖突   雙重或多重趨避沖突   同時存在兩種或兩種以上的選擇,都是既有利又有弊。如選擇工作,確定治療方案等。多重趨避沖突是最難以取舍的心理沖突。

壓力的種類

  一般單一性生活壓力   在生活的某一時間階段內,經歷某種事件并努力適應,而且其強度不足以使我們崩潰,我們稱這類壓力為一般單一性生活壓力。單一性生活壓力后效往往是正面的,大多有利于人們應對未來的壓力。   疊加性壓力   同時性疊加壓力:在同一時間內有若干可構成壓力的事件發生,此時所體驗的壓力稱同時疊加壓力。   繼時性疊加壓力:兩個以上能構成壓力的事件相繼發生,前者產生的壓力效應尚未消除,后繼的壓力又已發生,此時所體驗的壓力稱繼時疊加壓力。   破壞性壓力   又稱極端壓力,包括戰爭、大地震、空難,以及被攻擊、綁架、強暴等。破壞性壓力的后果可能會造成創傷后壓力失調(PTSD)、災難癥候群、創傷后壓力綜合征等。 在強烈的壓力經歷過去后一段時間才出現的壓力反應,是一種延緩壓力反應,常見情緒沮喪、易激惹、閃回、惡夢、注意力難以集中,以及人際關系疏遠等。災難癥候群指強大自然災害后的心理反應,可分為驚嚇期、還原期及康復等三個階段。

壓力的適應

  塞裡提出:每一種疾病或有害刺激都有相同的、特征性的和涉及全身的生理生化反應過程。他將其稱作“一般適應癥候群”(general adaptation syndrome,GAS),認為GAS是機體對有害刺激所作出防御反應的普遍形式,可分為警覺(alarm)、博斗(resistance)和衰竭(exhaustion)三個階段。塞裡學說略過了壓力的心理成分。   警覺期:交感神經興奮,促進新陳代謝,釋放儲存的能量。   博斗期:生理指標表面還原正常,內在心理及生理資源被大量消耗,個體變得敏感脆弱、易激惹。   衰竭期:能量幾乎耗盡,無法繼續抵抗壓力。

壓力的中介機制

  壓力的中介機制包括心理調節機制—— 認知評估、社會調節機制—— 社會支援、生物調節機制—— 神經內分泌和免疫系統   認知評估   初級評估 個體在某一事件發生時立即通過認知活動判斷其是否與自己有利害關系。   次級評估 如果個體通過初級評估判斷可件與自己有關系,則立即會對事件的是否可以改變即個人的能力作出猜想。   兩種評估都是體驗事件壓力性的必需條件。當一個人察覺到事件的威脅時,如果對自己擁有的應對手段充滿信心,就不會體驗到壓力反應   事件的認知評估在生活事件與壓力反應之間確實起了十分重要的作用,但認知評估本身也受到其它各種因素的影響:壓力源的可預期性、 壓力源的可控制性、 個體的人格特征、個體的生活經歷、當時的心身狀態。   認知評估的內容——影響壓力相對強度。壓力的性質:有無威脅,壓力/客觀事件的嚴重性,自身的能力評估,局面的控制類型,行為的自我控制,認知/思維活動的自我控制,環境的控制。   人格的影響作用   如何對待、理解和處理壓力源,會受到人格特征的影響。   外控型人格:認為個人生活的主導力量是外力,自己是無能為力的   內控型人格:認為生活中發生的事情根源都在自身   認知評估的結果:   積極 皮層喚醒水準提高,積極的情緒反應,集中注意,積極思維,根據現實調整需要與動機,對傳入信息進行正確評估,發揮應對能力。   消極 過度喚醒(焦慮),過度情緒喚起(激動)或低落(抑郁),認知能力下降,自我概念模糊,不能正確判斷及有效應對   生物調節系統   心理-神經中介機制: 通過交感神經-腎上腺髓質軸調節   心理-神經-內分泌中介機制:下丘腦-腺垂體-靶腺軸進行調節   心理-神經-免疫機制:免疫系統與中樞神經系統進行著雙向性調節   社會支援系統   具體支援當事人:給予信息及物質支援   給當事人精神支援:關懷、影響、教育、 鼓勵、保證   良好的社會支援系統,可以使壓力事件的強度相對降低。   壓力的臨床后果   體質、壓力論:壓力和個體的身體貭素、對疾病的發生同時起作用。在壓力的作用下,個體比較脆弱的系統首先發病   器官敏感論:在應對壓力時,反應最敏感、活動強度和頻率最高的器官最易患病   臨床后果   心身反應(psychosomatic reactions)心理社會因素所引起的個體在生物、心理、社會、行為等各個方面的變化   心身障礙(psychosomatic disorders )心理社會因素在發病、發展過程中起重要作用的軀體功能性障礙   心身疾病(psychosomatic diseases) 心理社會因素在發病、發展過程中起重要作用的軀體器質性疾病   心身疾病 (psychosomatic diseases)

心身疾病

  與心理社會因素密切相關,伴有器質性變化或者有明顯的病理生理變化,以軀體癥狀表現為主的一組疾病。   心理社會因素的作用:致病作用 、誘發作用 、影響疾病轉歸   心理因素的特點:慢性、長期、具有器質性的改變或病理生理改變 。   好發部位:植物神經所支配的器官或系統   年齡 中年人多發   常見的心身疾病:   原發性高血壓   支氣管哮喘   潰瘍病   甲狀腺機能亢進   類風濕性關節炎   潰瘍性結腸炎   局限性腸炎   心身疾病的診斷   疾病的發生包括心理社會因素,明確其與軀體癥狀的時間關系   軀體有明確的器質性病理改變,或存在已知的病理生理學變化   排除神經癥或精神病   鑒別診斷   心身疾病的治療   消除心理社會刺激因素   消除心理學病因   消除生物學癥狀:心、身同治原則   A型行為與冠心病   A型行為(Type A Behavior Pattern, TABP)   指具有好勝心強、雄心勃勃、努力工作而又急躁易怒的行為特點,概括為時間緊迫感 (time-urgency)和競爭敵意傾向(competition and hostility)。   A型行為與冠心病之間存在鐵定的聯系   目前的研究發現對環境和其他人持敵意態度的TABP者發生冠心病的危險性增加,而適應、享受、熱愛生活的TABP者患病危險性并沒有增加。

同名歌曲

基本信息

  歌曲:壓力   歌手:JJ林俊杰   作詞:張思杰   作曲:JJ林俊杰   專輯:樂行者   發行日期:2003年4月4日   語言:國語   發行公司:華宇唱片

歌曲歌詞

  歌手:林俊杰   它偷偷摸摸 混進了人類群中 話沒有多說   開啟了門的鎖 我們的生活 忙得我們都不懂   我們的軟弱 怎么說 怎么做 它全都己識破   人啊那么多 為什么選上我 虛空與失落   你一一都給我 到底誰的錯 我選你你選我   血管就要破 請你請你饒我 黑暗的角落   誰都不會很清楚 它為了什么 一直在咬耳朵   當工作一多 它就在背后 等待時機成熟   親愛的 不用說 它己對你下手這世界嘹闊   求你別來煩我 原來的生活 都慢慢被你逼迫   到底誰的錯 我選你你選我 血管就要破 請你請你饒我

有關名言

  ●承受壓力的重荷,噴水池才噴射出銀花朵朵。   ●曲折,在人生的旅途中難以避免。面對曲折,有人失卻了奮進的勇氣,熄滅了探求的熱情,而有人卻確立了進取的志向,鼓起了前時的風帆,從而磨練出堅韌不拔的性格。   ●挫折是塊磨石,把強者磨得更加堅強,把弱者磨得更加脆弱。   ●失敗命名懦夫沉淪,卻使勇士奮起。   ●走過了漫長、曲折的開拓之路,泉水的心靈才顯得格外純潔。   ●苦難是磨練意志和力量的礪石   ●耕耘的汗水和收獲的果實成正比。   ●有缺陷的月亮因在不停地奮時,全能獲得圓滿的成功。   ●辛勤的汗水灑在追求的沃土裡,才能培育出成功的果實。   ●曲折,不想念眼淚;悲傷,彌補不了曲折的遺憾。只有堅強的人,才能在曲折中奮時,獲得加倍的報償。   ●曲折是人生的清醒劑,在曲折的道路上獲得教益,是你一帆風順時難以得到的。   ●江水如果離開了堤岸,就會泛濫成災。   ●如果你不懂得決定箭頭穿透力的是你手中的那根弦,你就永遠不懂得成功的秘訣。   ●有志者用奮斗汗水淘盡了挫折的泥沙;留下一顆閃光的金粒,那就是成功。   ●失敗——對強者是逗號,對弱者則是句號。   ●人們總愛用鮮花,掌聲迎接成功者,但須知成功的路上坎坷,荊棘,崎嶇,有人愛用責怪,嘲笑對待失敗者,但須知失敗中包藏著希望,孕育著勝利。   ●與其說成功是一杯甜酒,不如說這是一杯苦酒,是許多次失敗的苦汁的聚結。   ●天賦之手若不舉起勤奮的利斧,也劈不開成功的道路。   ●要想腳印留得深,就別盡揀光滑舒適的路走。   ●汗珠--創作成功的詩篇的標點。   ●太陽絕對平等地照耀一切,但陰溝裡滋生的是細菌,大地上盛開的是鮮花。   ●斷了線的風吹,雖然無拘無束,但一定會很快栽下地來。   ●斷崖是山的挫折,卻產生了壯麗的瀑布。   ●白熾燈發出了光焰,那是因為有了阻礙。   ●有人笑:瞧,松樹被霜雪壓彎。我說:不!是它斬斷了冰刀。   ●秋,是一座風雨搭成的橋梁,通過它才能走向成熟。   ●鉆石——人們往往羨慕你七色分明,光芒四射,可有誰知道這塊“純碳”,在地殼深處經受了數千年高溫高壓的考驗。   ●金魚悠然自得地在精致的玻璃裡遊來遊去它永遠享受不到戰勝風浪后的快樂。   ●失敗,是一筆難得的財富,而成功,則是對失敗的結算。   ●聰明人有時也地摔倒,但不會在同一地方摔倒第二次。   ●機會就最沒有耐心的客人,只敲一次門就走了。   ●不要把希望寄托在漂泊不定的“也許”上。   ●在失敗時,企求得到別人的憐憫和同情,將會造成自卑,在成功時,奢望得到更多的榮耀和掌聲,將會造成自負。   ●成功的火花在勤奮中迸發,智慧的光譜在自滿中消逝。   ●青煙幻想占有整個空間,結果毀滅了自己。   ●我們都有成功的時候,但不應有驕傲的片刻,我們都有錯誤的時候,但不應有隱瞞的念頭。   ●人應該在失敗中挖掘成功,在爭取成功中洞察挫折。   ●一事無成是得過且過的必然歸宿。   ●不要為凋零的花而惋惜;花不謝,果是不結不出的。   ●只有象塔吊那樣站穩腳跟,方能昂起昂起頭顱。   ●妒忌是一簇無情的火焰,它可以使你自焚。   ●因為他人的失手而獲勝,千萬不要太為此而高興。   ●即使在避風的港灣裡,破船也仍然會沉沒。   ●一切成功的秘訣,都在于不懈的追求,如同生命的血液萬物之陽光般不可缺少。   ●對于時間,失敗者跟著小時爬,成功者跟著秒時跑。   ●成功是一把梯子,雙手插在口袋裡的人是爬不上去的。   ●只有成功者才能真正體會到追求的價值。   ●僅有一股沖刺的猛勁,是跑不完萬米遠程的。   ●等待收獲的人只能得到凋零的枯枝敗葉。   ●航海者雖然要比觀望者冒風險,但是卻有希望達到彼岸。   ●誰能用勇氣來迎接厄運,用笑臉來應付不幸,誰就能跨越一切艱難險阻。   ●投入爐膛的礦石,并非都能成為鋼材,撒進沃土的種子,并非都能開花結果。   ●開拓者的一生,難免有失敗的紀錄。但是,憑著永遠進擊,不屈不撓的拚搏精神,他們終能如愿以償,高唱凱歌。   ●困難就角一只砂輪,它能砥礪能勇進者奮斗的利刃,也能磨去怯懦者不多的棱角。   ●希望在探索中孕育,成功在搏中積聚。幸福在苦斗中成熟。   ●誰要是害怕走崎嶇的山路,誰就只好永遠留在山腳下。   ●激動,只是一顆流星,毅力,才是成功之永恒的太陽。   ●通向山巔的路,沒有一條是筆直的。   ●當“私”字擋住了前進中處的光亮時,失敗的陰影便出現了。   ●取得成熟的唯一途徑,就是將生命的火花獻給耕耘的大地。   ●順著河流行進,便可找到海洋。   ●開拓者,在困難中受到鍛煉,在失敗中獲得經驗,在挫折中不斷成熟,在譏笑中逐步成長,在摸索中得到提高,在斗爭中迎來勝利。   ●不幸,是一塊石頭,對于強者,它是墊腳石,對于弱者,它是絆腳石。

有關解釋

  1.大氣壓:地球表面上的空氣柱因重力而產生的壓力。它和所處的海拔高度、緯度及氣象狀況有關。   2.差壓(壓差):兩個壓力之間的相對差值。   3.絕對壓力:介質(液體、氣體或蒸汽)所處空間的所有壓力。   絕對壓力是相對零壓力而言的壓力。   4.表壓力(相對壓力):如果絕對壓力和大氣壓的差值是一個正值,那么這個正值就是表壓力,即表壓力=絕對壓力-大氣壓>0。   5.負壓(真空表壓力):和“表壓力“相對應,如果絕對壓力和大氣壓的差值是一個負值,那么這個負值就是負壓力,即負壓力=絕對壓力-大氣壓<0。   6.靜態壓力:一般理解為“不隨時間變化的壓力,或者是隨時間變化較緩慢的壓力,即在流體中不受流速影響而測得的表壓力值”。   7.動態壓力:和“靜態壓力”相對應,“隨時間快速變化的壓力,即動壓是指單位體積的流體所具有的動能大小。”通常用1/2ρν2計算。式中ρ—流體密度;v—流體運動速度。”

網路術語

  網速慢造成下載時間過長或線上影片緩沖時間過長產生的焦躁的心理狀態。